sport e elettrostimolazione.programmi....

[cornadella]

qualche esperto tra di voi (tipo stefano elia e actionman),potrebbe consigliare qualcosa riguardo elettrostimolazione,muscoli,sport praticato.

-body building- muscoli(tutti)-programmi(rassodamento?;definizione,ok?;massa,ok?;
forza,ok?forza massima,ok?
forza esplosiva,ok?)

-snowboard-(arti inferiori) -programmi(forza+recupero muscolare,ok o forza + forza massima o forza o forza massima +recupero muscolare,ok)

-arti marziali-(tricipite+pettorale+bicipite)
programmi (forza+ forza esplosiva+ forza veloce)

spero di essere stato chiaro!!!

grazie corna

[Stefano Elia]

Caro Cornadella...
Attualmente non esistono in commercio elettrostimolatori programmati in grado di incrementare la massa muscolare...
Affermo ciò perchè dopo aver testato personalmnte e tramite gli atleti che seguo diverse macchine sul mercato, non ho visto incrementi di volume muscolare.
Per la definixìzione o separazione muscolare il discorso cambia, perchè potendo isolare il
singolo muscolo ( esempio capo lungo del bicipite brachiale)si ottengono notevoli risultati.
Per quanto riguarda gli altri sport, va bene , ma va abbinato al gesto volontario per non perdere in cordinazione....

[Stefano Elia]

Originally posted by Stefano Elia:
Caro Cornadella...
Attualmente non esistono in commercio elettrostimolatori programmati in grado di incrementare la massa muscolare...
Affermo ciò perchè dopo aver testato personalmnte e tramite gli atleti che seguo diverse macchine, non ho visto incrementi di volume muscolare.
Per la definixìzione o separazione muscolare il discorso cambia, perchè potendo isolare il
singolo muscolo ( esempio capo lungo del bicipite brachiale)si ottengono notevoli risultati.
Per quanto riguarda gli altri sport, va bene , ma va abbinato al gesto volontario per non perdere in cordinazione....

[cornadella]

non ho capito "gesto volontario"??
mi puoi spiegare grazie

ciao corna

[Exeres]

é l'allenamento normale,perchè quello con l'elettrostimolatore è ginnastica passiva perchè non è dovuta alla nostra volontà ma bensì all'impulso elettrico della macchina,indi per volontari si intende l'allenamento comune.Ciao!!!!!

[Stefano Elia]

X cornadella
Mi scuso per il linguaggio a volte un pò troppo tecnico, ha comunque spiegato benissimo Exeres..

[quellogrosso]

x STEFANO ELIA:
mi interesserebbe sapere se hai provato gli elettrostimolatori, ricercando l'ipertrofia,

1 in soggetti che si stavano contemporaneamente allenando coi pesi

2 se hai fatto confronti: non dico un doppio cieco randomizzato, ma del tipo " un mese di elettrostimolazione sul bicipite brachiale sinistro ma non sul destro"

3 se hai applicato l'elettrostimolazione lavorando dinamicamente (ad esempio sui quadricipiti ad una pressa orizzontale) o no.

ciao e grazie.

[Stefano Elia]

x quellogrosso..
Aspetto ancora il programma il prototipo di macchian con i programma da noi ( io ed i miei colleghi) pensati e "costruiti" x la massa, una volta in possesso di queste macchine, mi occorrono ancora 2 soggetti che si prestino...
Vuoi farmi da cavia?
Saluti

[quellogrosso]

Vuoi farmi da cavia?
Saluti[/B][/QUOTE]

---------------
non avevo mai ricevuto una poposta indecente di tal fatta!

perchè no.. se è x il bene della scienza (e delle mie gambette rachitiche) mi sacrifico

solo che io sono (perlopiù) a bologna, dimmi tu
ciao!

[Stefano Elia]

x quellorosso..
Ti lascio la mail : stefaeli@libero.it
Aspetto notizie
Saluti

[quellogrosso]

grazie,
adesso chiamo da fuori casa, appena torno e ho rimesso a posto il pc, tempo 4-5 giorni, ti mando una mail.
bye

[quellogrosso]

[QUOTE]Originally posted by Stefano Elia:
[B]x quelloROSSO..
----------------------------
ahhhhh!!! x chi mi hai preso? mica son comunista, son GROSSO!!

[Stefano Elia]

x quelloGROSSO..
Sorry ...
aspetto notizie

[This message has been edited by Stefano Elia (edited 18-01-2001).]

[Stefano Elia]

Originally posted by Stefano Elia:
x quelloGROSSO..
Sorry ...
aspetto notizie

[ActionMax]

sappi che se anche non allenassi il braccio Dx ma solo quello Sx, il destro crescerebbe lo stesso del 57-63% rispetto all'aumento del Sx.
DA uno studio attuato su studenti universitari della North Carolina university.

in piu' ho attuato questo sistema combinato
co-contrazione su 3 atleti e 2 signore rilevando 1 sufficiente aumento della massa
bada bene sufficiente.
ti consiglierei di accettare la proposta di Stefano Elia a cui invio i miei complimenti. lo conosco tramite foto per essere entrato anche lui a far parte dei personal trainer inviando il suo curricula a ...

Originally posted by quellogrosso:
x STEFANO ELIA:
mi interesserebbe sapere se hai provato gli elettrostimolatori, ricercando l'ipertrofia,

1 in soggetti che si stavano contemporaneamente allenando coi pesi

2 se hai fatto confronti: non dico un doppio cieco randomizzato, ma del tipo " un mese di elettrostimolazione sul bicipite brachiale sinistro ma non sul destro"

3 se hai applicato l'elettrostimolazione lavorando dinamicamente (ad esempio sui quadricipiti ad una pressa orizzontale) o no.

ciao e grazie.