x i relatori o chiunque sia in grado

[rockboxe]

ciao un mio amico si è appena iscritto in palestra e voleva affiancare al suo allenamento delle seduto di elettrostimolazione.....

a)Quale gli consigliate tra il compex sport e il fitness(intento aumentare muscoli)?

b)Come e quando puo fare le sedute per far si che non intachino con il recupero?

c)quale elett. dovrebbe comprare?

grazie

[Stefano Elia]

Rispodo subito ai quesiti:


1) dei due meglio im Compex Sport

2)Qui bisogna analizzare il tipo di allenamneto, la frequenza in palestra (numero di allenam.), quanti e quali muscoli vuole allenare con l' elettrost.
se decide di farlo in abbinamneto ( contemporaneamente ai pesi ) o separatamnete.

3) I risultati migliori si ottengono con un programmabile, che verrà "adattato " ai muscoli ed alle esigenze del tuo amico.

La scelta si riduce a Globus 350 e a Compex sport-P