X Stefano Elia

[robin hood]

Ciao Stefano,
Sto facendo fondo con la bici e la sera effettuo la capillarizzazione. Può aiutare a migliorare la resistenza? Posso fare un ciclo di forza avendo una gara 11 marzo o è già troppo tardi? Se posso mi puoi dire quante volte alla settimana?
Ciao Grazie....
RH
PS posseggo un Compex Sport

[Stefano Elia]

Sì, a patto che non esageri e non trasformi le fibre...