Addominali e mal di schiena
Ogni volta che faccio elettrostimolazione agli addominali sento un forte mal di sciena. Io mi stimolo stando disteso sul letto "in posizione da manuale"(ma ho provato anche a terra). Cosa devo fare? Che consigli mi date? A presto
Freeb
Freeb
-
-
Prova su di un lettino con lo schienale regolabile ( l'ideale sono quei lettini che si usano nei centri estetici ) , disponendolo con un'inclinazione di almeno 30° e stando con la schiena ben aderente ,se hai la possibilità provalo .
-
No farlo da disteso...buoni i consigli di Matrix...Commenta
-
Posso farli da seduto? Se si devo lo stesso stare un po' inclinato con la schiena?
Grazie dei consigliCommenta
-
Si, con un cuscino alto sotto le ginocchia!!!!Commenta
-
grande stefano ma cio' era risaputo, ma sto MATRIX da che scuola viene?
fammi sapere al piu' prestoCommenta
-
-----
[This message has been edited by MATRIX (edited 07-04-2001).]Commenta
-
---
No farlo da disteso...buoni i consigli di Matrix...[/QUOTE]
Commenta
-
Giusto!!!!
Io matrix, ad esempio, non lo conosco, e non so quindi chi sia.....
Se un Isef, un fisioterapista,un personal trainer, o un insegnate di Body buiding....
I difetti del Forum, sono proprio questi e cioè che non si sa mai con chi si "parla"...
MATRIX : Presentati..........
[This message has been edited by modux (edited 07-04-2001).]Commenta
-
x Action...
Non so chi sia Matrix!!!Commenta
-
COMUNQUE PRESTO LO SAPREMO.
ORA RISPONDIAMO ALLA DOMANDA DEL CARO AMICO FREEB.
LA GIUSTA POSIZIONE PER FARE ADDOME E' SU LETTINO DA FISIOTERAPISTA DISPOSTO CON IL TRONCO A 120° - 130° RISPETTO ALLE GAMBE.
BYE BYE IN BOCCA ALL'ELETTRODO ACTIONMAX.Commenta
Commenta