Quando è meglio utilizzarlo?

[flame]

Secondo voi, l'ultilizzo dell'elettrostimolatore per tonificaziono o sviluppo forza su muscoli che vengon gia' allenati col normale allenamento quando è meglio utilizzarlo. Mi spiego: E' meglio utilizzarlo prima dell'allenamento? Dopo l'allenamento? Prima del prossimo allenamento (del tipo, lunedi' allenamento, martedi' riposo, mercoledi' elettrostim, giovedi' allenamento)?

Ovviamente il discorso nn ce'ntra con glia dodminali ke si posson allenar anke tutit i gg volendo,mi riferisco all'allenamento di fasce come pettorali, spalle, tricipiti, bicipiti.

grazie a tutti,
ciao

[Socio]

Nn l'ho mai utilizzato, dunque nn è un'esperienza personale.
Tutti i miei conoscenti ke l'hanno usato, hanno dato lo stesso parere: INUTILE.

[Albe]

Nn l'ho mai utilizzato, dunque nn è un'esperienza personale.
Tutti i miei conoscenti ke l'hanno usato, hanno dato lo stesso parere: INUTILE.

sottoscrivo.....
c'è anche la spiegazione tecnica del perchè è inutile ma ora mi sfugge...

[Albe]

ecco qui una pagina esaustiva sull'argomento.....

http://www.abodybuilding.com/Miletto1.HTM

[Socio]

ecco qui una pagina esaustiva sull'argomento.....

[flame]

io nn lo definirei proprio inutile, dipende dal fine. certo, nn si puo' pensar di far massa, o perderla, con quella, xo' x recuperi e tonificazioni e vascolarizzazioni trovo che funzioni, dipende anke dall'elettrostimolatore ovviamente, se pigli uno ke da' la stessa potenza d'una gig nikko nn ci tonifichi manco il pirillo se lo metti a palla