Maniglie dell'amore!

[Myglon]

Ciao, come l'elettrostimolazione mi può aiutare a far calare le maniglie dell'amore (tessuto adiposo appena sopra i glutei). Ho un bodyfit della Playlife, potete consigliarmi un buon lavoro (frequenze in Hz, tempi di applicazione e collocamento elettrodi) per migliorare questo (piccolo) inestetismo?

Grazie!

[modux]

un consiglio

il consiglio è di regalarlo, o meglio di venderlo e con i soldi ricavati iscriveri in una qualsiasi palestra, o comperare una MTB.
Solo così calerai nei salsicciotti ai fianchi, altro che elettrostimolazione.
Te lo dice un tale che ne ha fatta tanta ( elettro.) ed è calato solo con l' attività fisica.
ciao
modux
No pain, no Gain

[Myglon]

No, guarda che di attività ne faccio già molta: ogni settimana 2x palestra 1-2x corsa (40 min al 75% freq cardiaca)+ 1 giro bici da corsa 60-80 Km (in estate o quando il tempo lo permette)

Sono alto 1.80 e peso 77 Kg, 9%adipe.
Sono più un'atleta che un body-builder.

Infatti non ho veri e propri "salsicciotti", semplicemente un po' di tessuto adiposo.

Ora, se c'è qualche consiglio, ben venga!

[Prof. Elia]

Puoi provare con l' elettrostimolazione....
Ma sono in accordo con modux su i risultati...
Controlla il programma alimentare, perchè con l' attività che fai NON ESISTE avere le manigliette....

[78katana]

L'elettrostimolazione ti aiuta per altre cose...
Il punto è che dovresti far calare la tua personale percentualità di massa grassa. Se se molto allenato alivello aerobico, presumo che tu sia abituato a ounghe sessioni a media e media-alta intensità, dovresti provare ad inserire cardio brevi ad alte intensità. E, cmq, adottare varie strategie, abbastanza complesse, per costringere a diminuire la tua personale percentuale di massa adiposa.