Elettrostimolatore dopo sessione di addominali

[__FORSTY__]

Salve ragazzi, prima di tutto vorrei scusarmi se per aver creato un nuovo topic (visto che ce ne sono molti simili) ma visto che leggo pareri discordanti ho deciso di farne 1 anche io .. Allora , prima di tutto vorrei specificare che l'elettrostimolatore andrebbe a completare un lavoro di allenamento in palestra che va avanti da 1 annetto.. allora al momento ho 16 anni e da ormai 1 anno mi alleno in palestra (praticamente tutti i giorni avendola a casa), ogni giorno faccio un 30-40 minuti di addominali (e 1 giorno alla settimana dedicato solo a quelli) cosa che mi ha permesso di avere un discreta tartaruga ecco il problema discreta ... la domanda è: abbinando l'elettrostimolatore a questa attività avrei dei benefici?? premetto che non ho pancia e corro o gioco a calcio tutti i giorni quindi la pancia è completamente piatta

p.s. mi servirebbe soprattutto per la fascia bassa

[Ertolinho]

Ti consiglio di leggere questo per iniziare, oltre al regolamento

http://www.bodyweb.com/threads/300275-Alcune-info...-Luoghi-comuni...-Cosa-gi%C3%A0-dette..-Dogmi...-Risposte-a-domande-banali

[caterpiller88]

ma non serve usarlo se si è già fatti gli addominali, sopravvalutato.

[muzzy]

Non sto qui ad aprire un topic perchè comunque l'utilizzo dell' elettrostimolatore (acquistarlo insomma) non l'ho mai preso in considerazione, in effetti pensare di volumizzare un muscolo con quattro scariche a movimento involontario non la vedo come una grande preaprazione.. nemmeno per la definizione o meglio, fa molto di piu sicuramente la dieta eheh.. e comunque la domanda è semplice..

Il papà della mia attuale ragazza; ex BB (ora passati i 55 si dedica a fitness e pesistica senza esagerare) di quelli tosti, vi parlo di 1.65 per 90 kg buoni in fase di definizione, se riesco a recuperare una foto di archivio ve la posto.. per arrotondare all'epoca (vi parlo di 10 anni fa) vendeva elettrostimolatori, quindi.. ne avrei uno di quelli, ovviamente dell epoca, professionale sotto mano.. lui ne ha due ed uno lo utilizza su se stesso per 'massaggiare' il muscolo dopo l'allenamento e su addome petto in tonificazione..

ora quindi vi chiedo, essedoci li a costo zero, che valga la pena portarlo a casa per.. a fine WO per rilassare la muscolatura? eventuali conseguenze come un muscolo pronto a riallenarsi prima o tonificazione maggiore?

Grazie mille

[muzzy]

Nessuno che mi consiglia?

.. ricordo che in caso è gratis ed è un elettrostimolatore professionale (di quelli da cash) altrimenti a sborsar XXX € mi comprerei creatina e whey per un anno

Semplicemente.. è controproducente/inutile/di lieve (anche picolissimo aiuto tanto è gratis) efficacia per ripristino fasce muscolari e micro tonificazione/definizione?

Visto che non ci spendo ne tempo ne soldi, se non provoca disastri io me lo piazzerei mentre guardo un film nel caso