Salve, mi sono iscritta proprio ora, e perciò comincio col chiedere scusa se sbaglio modalità o area in cui planteare la mia discussione.
Per il resto, mi rivolgo a voi, che siete senza dubbio grandi amanti del fitness, del benessere del corpo e di una perfetta forma fisica.
Sono una ragazza di 20 anni, ho praticato per molto tempo danza classica ad alti livelli, e atletica leggera in particolare 400 ed 800 m. Tanta fatica, dedizione e sacrifici, che però mi avevano fatto conquistare un corpo "marmoreo" ed in particolare gambe e fondoschiena ammirabili, così bramati da tutte noi donne. un anno e mezzo fa però, cadendo dalle scale, ho subito una lesione al cocige (ultima vertebra sacrale) e sono stata sottoposta ad una serie di 3 interventi che mi hanno costretta a letto per quasi una anno.
Purtroppo ancora oggi, non sono in grado di svolgere certi esercizi, trovo difficoltà ad esempio per quanto riguarda addominali (per via dell'appoggio della schiena) e certi slanci per gambe e glutei.
Naturalmente il mio fisico non è più quello di una volta, anche se sono stata particolarmente attenta all'alimentazione, (sono alta 1.74 e peso 64 kg) il tono dei muscoli è notevolmente calato, come era presumibile.
Ora ho ricominciato a fare attività aerobica (tutte le mattine vado a correre 30/40 min) ed esercizi di potenziamento per quanto mi sia possibile in palestra.
A vostro parere, un buon apparecchio per l'elettrostimolazione potrebbe aiutarmi a recuperare almeno in parte la forma fisica pre-incidente? Ovviamente non voglio sostituirli con l'attività fisica, ma solo integrarli. Il mio non è un problema di cellulite (che per fortuna non ho nemmeno ora, o di grasso), ma di massa e tono muscolare ed oltre ad un po di ritenzione idrica dovuta allo scarso movimento.
Come elettrostimolatore posso spendere fino a 200 euro, e ho sentito parlare bene dei Globus, (my stim) che arriva al mio buget. mentre i compex per me sono troppo costosi.
Potete aiutarmi?
Grazie mille in anticipo, e scusate per la prolissità del messaggio.
Rocio
Rocio.
Per il resto, mi rivolgo a voi, che siete senza dubbio grandi amanti del fitness, del benessere del corpo e di una perfetta forma fisica.
Sono una ragazza di 20 anni, ho praticato per molto tempo danza classica ad alti livelli, e atletica leggera in particolare 400 ed 800 m. Tanta fatica, dedizione e sacrifici, che però mi avevano fatto conquistare un corpo "marmoreo" ed in particolare gambe e fondoschiena ammirabili, così bramati da tutte noi donne. un anno e mezzo fa però, cadendo dalle scale, ho subito una lesione al cocige (ultima vertebra sacrale) e sono stata sottoposta ad una serie di 3 interventi che mi hanno costretta a letto per quasi una anno.
Purtroppo ancora oggi, non sono in grado di svolgere certi esercizi, trovo difficoltà ad esempio per quanto riguarda addominali (per via dell'appoggio della schiena) e certi slanci per gambe e glutei.
Naturalmente il mio fisico non è più quello di una volta, anche se sono stata particolarmente attenta all'alimentazione, (sono alta 1.74 e peso 64 kg) il tono dei muscoli è notevolmente calato, come era presumibile.
Ora ho ricominciato a fare attività aerobica (tutte le mattine vado a correre 30/40 min) ed esercizi di potenziamento per quanto mi sia possibile in palestra.
A vostro parere, un buon apparecchio per l'elettrostimolazione potrebbe aiutarmi a recuperare almeno in parte la forma fisica pre-incidente? Ovviamente non voglio sostituirli con l'attività fisica, ma solo integrarli. Il mio non è un problema di cellulite (che per fortuna non ho nemmeno ora, o di grasso), ma di massa e tono muscolare ed oltre ad un po di ritenzione idrica dovuta allo scarso movimento.
Come elettrostimolatore posso spendere fino a 200 euro, e ho sentito parlare bene dei Globus, (my stim) che arriva al mio buget. mentre i compex per me sono troppo costosi.
Potete aiutarmi?
Grazie mille in anticipo, e scusate per la prolissità del messaggio.
Rocio
Rocio.
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