Elettro e addominali

[NL84]

Ciao ragazzi, oggi mia zia ha portato a casa un'elettrostimolatore.
Io vorrei usarlo solo per la zona addominale. Però come la metto con gli esercizi in palestra?
Devo continuare a farli, oppure fare un programma solo con l'elettro....? Inoltre quante volte a settimana dovrei "allenare" l'addome con questo apparecchio?
Ragazzi aiutatemi perchè di questi cosi non so niente(lo provo tanto per vedere se per tv dicono solo cazzate)

[Prof. Elia]

caro NL 84...
Un concetto lo hai già ben chiaro: mai fidarsi della TV......
Sugli addominali, puoi fare elettrostim. anche tutti i giorni, ( anche se non te lo consiglio ) a patto che la macchina contenga un programma veramente efficace e NON uno di quei soliti
" minestroni " per tutto il corpo....
Con i pesi non ci sono problemi, fai precedere l' elettro alla palestra ( solo per l' addome), ...a proposito di che elettro si tratta?????

[NL84]

Originally posted by Prof. Elia
caro NL 84...
Un concetto lo hai già ben chiaro: mai fidarsi della TV......
Sugli addominali, puoi fare elettrostim. anche tutti i giorni, ( anche se non te lo consiglio ) a patto che la macchina contenga un programma veramente efficace e NON uno di quei soliti
" minestroni " per tutto il corpo....
Con i pesi non ci sono problemi, fai precedere l' elettro alla palestra ( solo per l' addome), ...a proposito di che elettro si tratta?????

Ah! Salve prof. Elia, ho parlato con Damiano e mi ha accennato di lei.
Dico subito che sono molto scettico sugli elettrostimolatori(convinto che il lavoro in palestra sia insostituibile), però visto che ho la possibilità gratuita di provarne uno( è un Sant'Angelica UP LIFT 3 Action ) voglio vedere se è il caso di ricredermi un pochino. Nella macchina ci sono tre programmi: glutei, addome e petto.
Per quanto riguarda la frequenza quanto mi consiglia? Inoltre non ho ben capito una cosa: l'elettrostimolatore fa "perdere" grasso o fa "crescere"(penso sia meglio dire tonofica) il muscolo? Io attualmente sono in fase di massa quindi credo che se tonifichi e basta non potrò essere molto contento di questo prodotto. Grazie del suo interessamento

[Prof. Elia]

Caro NL 84....
Concordo con te, l' allenamneto con i pesi è insostituibile, infatti essendo un grosso sostenitore dell' elettrostim. sono comunque un preparatore Atletico , perciò credo nel Lavoro duro....
Come dicono gli Americani .
No Pain - No Gain....
Non conosco il tipo di attrezzo che tua zia ha comprato, ma voglio comunque darti un consiglio.....
Visto che sei un pò scettico ( giustamnete) non perdere tempo a provarlo, quando ti deciderai a fare il passo, provane UNO VERO.....
saluti
Stefano

[Prof. Elia]

Caro NL 84....
Concordo con te, l' allenamneto con i pesi è insostituibile, infatti essendo un grosso sostenitore dell' elettrostim. sono comunque un preparatore Atletico , perciò credo nel Lavoro duro....
Come dicono gli Americani .
No Pain - No Gain....
Non conosco il tipo di attrezzo che tua zia ha comprato, ma voglio comunque darti un consiglio.....
Visto che sei un pò scettico ( giustamente) non perdere tempo a provarlo, quando ti deciderai a fare il passo, provane UNO VERO.....
saluti
Stefano