Volevo sapere se qualcuno conosce un buon metodo di allenamento per integrare la classica preparazione atletica con l'elettrostimolazione per trarne i migliori benefici.. Ho sentito di professionisti (Calciatori di serie C) che usavano ad esempio l'elettrostimolatore ( sotto la guida del preparatore atletico ) insieme agli attrezzi stessi... vi faccio un esempio: fare gli esercizi per i quadricipiti alla pressa con l'elettrostimolatore attaccato. Ho un elettrostimolatre professionale (Cefar Compex) e vorrei sfruttare questo tipo di allenamento una volta a settimana... Sapete consigliarmi qualcosa?? Il modo, le serie, le ripetute, l'intensità? o qualsiasi cosa possa essermi utile? GRAZIE!
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nessuno mi saà dare una mano? -
AIUTO!!!!!!! nessuno mi aiuta?Commenta
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Vuoi davvero un consiglio utile??
Lascia perdere l'elettrostimolatore.. è più dannoso ed inutile che altro. ...Metterei delle tasse in base al tasso di grasso corporeo...altro che storie.. (Cit.)
SCEGLIERE IL MIGLIOR METODO D'ALLENAMENTO
IL MIO DIARIOCommenta
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Vero. E' da evitare l'elettrostimolazione su muscoli sani.Originariamente Scritto da ViNC3NT Visualizza Messaggio
L'uso eccessivo porterebbe ad un accorciamento dei muscoli stessi.
Lascia stare.Last edited by -Maccio-; 05-05-2009, 18:48:25.sigpic
...vado a carboneCommenta
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