Elettrostimolazione e grasso.

[Manfredi85]

Chiedo venia per i post tutti uguali, ma la maggior parte degli utenti chiedono se si può potenziare il muscolo o dimagrire con l'elettro stimolazione... io la vedo difficile.

Sto a dieta e mi alleno, non cerco metodi alternativi :P

Volevo solo sapere se elettrostimolare le zone con i residui adiposi (nel mio caso mi rimane sempre qlc sui fianchi) giova sul processo o è completamente ininfluente.

[AlessandroM]

Lo scorso anno ho ottenuto degli eccellenti risultati a livello addominale in concomitanza con una dieta ipocalorica povera in carboidrati, bevendo moltissima acqua, mantenendo un regime di allenamento continuato e costante (sia anaerobico che aerobico) mentre quest'anno, con un regime dietetico ipercalorico (con finalità massa) sempre bevendo moltissimo e ricorrendo all'elettrostimolazione ma prediligendo la parte anaerobica dell'allenamento non sto vedendo i risultati sperati.
Deduco da queste osservazioni che l'elettrostimolazione non è fondamentale nella perdita del grasso, la parte fondamentale la fa la dieta e l'allenamento; probabilmente l'elettrostimolazione aiuta a movimentare localmente i liquidi sottocutanei riducendo soltanto la ritenzione idrica.

[Drakul]

Lo scorso anno ho ottenuto degli eccellenti risultati a livello addominale in concomitanza con una dieta ipocalorica povera in carboidrati, bevendo moltissima acqua, mantenendo un regime di allenamento continuato e costante (sia anaerobico che aerobico) mentre quest'anno, con un regime dietetico ipercalorico (con finalità massa) sempre bevendo moltissimo e ricorrendo all'elettrostimolazione ma prediligendo la parte anaerobica dell'allenamento non sto vedendo i risultati sperati.
Deduco da queste osservazioni che l'elettrostimolazione non è fondamentale nella perdita del grasso, la parte fondamentale la fa la dieta e l'allenamento; probabilmente l'elettrostimolazione aiuta a movimentare localmente i liquidi sottocutanei riducendo soltanto la ritenzione idrica.

Quoto.. la maggior parte del lavoro la fa la dieta, anche se cmq l'allenamento ha una sua parte importante..

[gaspare oc]

salve a tutti. volevo fare una domanda. ma alla fine funziona l'elettrostimolazione?

[AlessandroM]

salve a tutti. volevo fare una domanda. ma alla fine funziona l'elettrostimolazione?

Questa domanda non ha senso... funziona per cosa...? Per riabilitazione post-traumatica, per dimagrimento, per potenziamento...

La risposta è "dipende".

L'elettrostimolazione per il dimagrimento funziona (poco sia chiaro) solo se abbinata con una dieta adeguata, un corretto stile di vita, un allenamento mirato e se necessario una giusta integrazione.
La mia personale esperienza la puoi leggere riassunta nel mio intervento qui sopra.

Comunque sia non c'è una risposta definitiva e univoca alla tua domanda.

Se hai attuato tutti i metodi possibili per raggiungere l'obiettivo che desideri l'elettrostimolazione può essere un aiuto di dettaglio, ma se intendi star seduto sul divano a trangugiare pop corn e bere birra con l'elettrostimolatore attaccato all'addome scordati pure il benchè minimo risultato positivo.

[brontosaurus]

raga io ho diminuito drasticamente la mia BF, adesso mi si vedono le vene nel basso addome () però atorno all' ombelico mi è rimasto un po di grasso, voglio provare a ridurlo con l' elettrostimolazione, che intensità mi consigliate? il mio elettrostimolatorer ha proprio il "programma" per togliere il grasso, ma secondo voi più sono forti le scosse più sgrasso?

[brontosaurus]

raga io ho diminuito drasticamente la mia BF, adesso mi si vedono le vene nel basso addome () però atorno all' ombelico mi è rimasto un po di grasso, voglio provare a ridurlo con l' elettrostimolazione, che intensità mi consigliate? il mio elettrostimolatorer ha proprio il "programma" per togliere il grasso, ma secondo voi più sono forti le scosse più sgrasso?

up

[Valerio.Z]

Ma funzionano le elettrostimolazioni?