Fa bene?? fa male?? serve a qualcosa??

[Dan Master's]

Gonfiore momentaneo...
L'elettrostimolazione è stata (nelle palestre) la pedana vibrante degli anni 90, anzi di fine anni 90.
Grandi promesse, grandi risultati con poca fatica, tutto fuorchè utilizzarla per i suoi veri scopi.

[baldo21]

Gonfiore momentaneo...
L'elettrostimolazione è stata (nelle palestre) la pedana vibrante degli anni 90, anzi di fine anni 90.
Grandi promesse, grandi risultati con poca fatica, tutto fuorchè utilizzarla per i suoi veri scopi.

quali sarebbero i suoi veri scopi?

[Dan Master's]

Un uso sensato può essere il recupero di muscoli ipotrofici, per esempio per recuperare un muscolo dopo un incidente, come già detto a scopo antalgico per recuperare dai dolori muscolari, principalmente scopo medico.
A scopo sportivo, specialmente a livello dilettantistico o addirittura dimagrimento (che bestemmia!) è assolutamente inutile. Dimenticavo, può essere una di quelle 10000 cose che possono aiutare come nei trattamenti anticellulite, ma proprio a essere generosi, se usata da professionisti.
Poi serve a riempire le pagine di secondamano o degli affari, e a far vivere quelli che le producono

[jackinsid3]

pensatela come del bene che fate ai gia ricchi produttori.. e al tempo che potreste sfruttare in altro modo(se non lo sfruttate gia) ^=^

[[eon]

ho una vaga idea di comprarmene uno, mi servirebbe principalmente per tonificare la spalla, in particolare la cuffia dei rotatori, per poi usarlo sul deltoide, trapezio e bi/tricipiti.
Non vorrei spendere tanto è giusto per provare... voi cosa consigliate ???

[baldo21]

mi spiace ma a mio parere se nn si vuole spendere tanto è inutile se la qualita è scarsa,allena la cuffia con esercizi specifici

[Ofelia7]

Ciao a tutti, è la prima volta che scrivo su questo forum...anzi su un forum,quindi non so nemmeno se sto facendo giusto.
Vorrei fare una domanda sulle pedane vibranti, ma non so se è questa la 'sede' giusta...cmq la domanda è questa: che posizione bisogna tenere per avere degli effetti? grazie

[Dan Master's]

Ciao a tutti, è la prima volta che scrivo su questo forum...anzi su un forum,quindi non so nemmeno se sto facendo giusto.
Vorrei fare una domanda sulle pedane vibranti, ma non so se è questa la 'sede' giusta...cmq la domanda è questa: che posizione bisogna tenere per avere degli effetti? grazie

Ciao, se vuoi il migliore effetto devi tenere i piedi giù dalla pedana vibrante e usarli per andare a fare un vero allenamento
Mi dispiace, ma quello è più che altro fumo negli occhi.

[Ofelia7]

ahahha beh questo era scontato ... ho iniziato la palestra da poco, o meglio fin'ora ci so andata 3 volte. Spero di riuscire a continuare...so pigra di natura

[RoyJonesJr]

ciao a tutti.

sono nuovo sul forum

volevo dire la mia sugli elettrostimolatori visto che lo uso da circa 3 anni

ho imparato che serve solo per alcuni muscoli in maniera buona

mentre per altri è nullo

cosa da non sottovalutare è che gli elettrostimolatori hanno numerosi programmi e livelli di intensità

ho notato che quelli preimpostati sono scadenti e invece facendoli in maniera manuale nei giusti gruppi muscolari si possono avere buoni risultati.

allora dalla mia esperienza il miglior utilizzo per l'elettrostimolatore è per i gemelli cioè i polpacci.

poi è buono per i glutei e per gli abduttori

discreto anche per definizione addominale e lombare

il resto è assolutamente inconsistente per non dire seminullo

[[eon]

mi spiace ma a mio parere se nn si vuole spendere tanto è inutile se la qualita è scarsa,allena la cuffia con esercizi specifici

150/200€ non bastano ???

[baldo21]

no

[fleccer]

ciao a tutti ! volevo sapere se l'elettro stimolazione ha dei buono risultati per trattare le infiammazione al tendine rotuleo !!!

[Arciduca]

io l'ho usato anche se non costantemente sono arrivato al massimo a un mese di sedute... cmq all'epoca mi servi' a poco.
il mio e' ad inpulsi elettrici e purtroppo il grasso addominale all'epoca molto abbondante neutralizzava quest'ultimi che non riuscivano a stimolare nel modo giusto i muscoli.
alla fine solo pelle arrossata e molto spesso lunghe erezioni ^_^
cmq ora sono dimagrito molto e vorrei riprovarci
speriamo bene!!!

[Arciduca]

questa mattina ho ricominciato ..........
mezz'ora di addominali per ora perche i miei elettrodi non attaccano sui pettorali per via dei peli.....
(la fase licantropo ancora non e' passata)
speriamo bene ho deciso di continuare per un po.....