ciao a tutti, ho iniziato da poco tempo a fare bb... un mio amico mi ha consigliato di integrare allenamento con l'elettrostimolazione.
dice che mi aiuterebbe a "sciogliere" il grasso attorno alla pancia... per gli addominali...
io faccio anche 300 sit up a corpo libero in un'unica serie e anche 60-70 con un disco da 20kg sul petto, ma ho ancora parecchia roba da togliere dal girovita...
per la cronaca sono alto 190 cm, 93 kg, 96cm girovita (solo l'anno scorso pesavo 118 kg, 117cm girovita e non riuscivo a fare più di 30 sit up)
vorrei perdere un 6 cm entro l'estate, e una decina entro fine anno... qualcuno ha esperienze simili alla mia? sapete dirmi se un elettrostimolatore può fare al caso mio?
e per quanto riguarda la stimolazione di altri distretti muscolari? vorrei sapere se potrebbero aiutarmi a migliorare la forza oltre che il tono...
grazie
dice che mi aiuterebbe a "sciogliere" il grasso attorno alla pancia... per gli addominali...
io faccio anche 300 sit up a corpo libero in un'unica serie e anche 60-70 con un disco da 20kg sul petto, ma ho ancora parecchia roba da togliere dal girovita...
per la cronaca sono alto 190 cm, 93 kg, 96cm girovita (solo l'anno scorso pesavo 118 kg, 117cm girovita e non riuscivo a fare più di 30 sit up)
vorrei perdere un 6 cm entro l'estate, e una decina entro fine anno... qualcuno ha esperienze simili alla mia? sapete dirmi se un elettrostimolatore può fare al caso mio?
e per quanto riguarda la stimolazione di altri distretti muscolari? vorrei sapere se potrebbero aiutarmi a migliorare la forza oltre che il tono...
grazie
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