Comprare l'elettro sono soldi inutili o funziona davvero? Mettiamo il caso che uno vuole migliorare un punto debole (i delt ad esempio) usando la macchinetta. Ci riesce? O al massimo guadagna un pò di compattezza?
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Sono poche le cose che fanno la differenza... -
Il mio amico Luca ha tratto ottimi risultati per l' allenamento di spalle e polpacci con l' elttrostimolatore.
ma devi usare quelli da palestra,con programma di forza e forza esplosiva ad alti o massimi livelli,magari in trasformazione con l' allenamento dei pesi.(come se fossero delle superserie)
con quelli casalinghi...mmm...
mq qui trovi le sue foto,giudica tu.
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Io ci sono riuscito!!
Stefano Elia con i suoi atleti c' è riuscito!!
Non vedo perchè non dovresti farlo anche tu!!Commenta
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No problem...
Ricordati comunque di dosare bene i lavori ( pesi ed elettro) per non passare in superallenamneto e diminuire anziche aumentare....
Le spalle sono muscoli piccoli, non esagerare...Commenta
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