ciao a tutti
vi espongo un mio,come dire,"problemino",ke penso sia quello in cui incappiamo tutti a un certo punto...ho iniziato ad allenarmi quasi 2 anni fa(a novembre son due anni)...i primi tempi i cambiamenti si notavano subito insomma,i kili aumentavano e anke visivamente,rispetto a quando avevo iniziato,stavo meglio(attenzione non ho detto BENE,ma MEGLIO)..cmq ho iniziato ke pesavo 65,5 e il primo anno kiusi a 72...poi c'è stato l'anno scorso,ho iniziato sui 70 xkè in vacanza avevo perso qualcosina e ho kiuso a 77...ora mi son pesato la settimana scorsa e son 77.9,di cui 13 massa grassa...però xkè nn noto più miglioramenti?cioè penso sia anke normale ke accada insomma,all'inizio tutti quanti i primi kili li prendon subito e subito si nota ke stan meglio...ma a me qst non succede più..cioè,aumento di peso si,ma se vado a misurare il mio braccio,è fermo a 33 cm dall'anno scorso..se mi guardo allo spekkio non riesco più a "migliorare",mi stò facendo il culetto tondo per avere un fisico ke vorrei ma sembro non riuscirci...e quando in palestra vedo quelli ke stanno come vorrei io mi demoralizzo in modo ke nn vi dico..io ce la metto tutta ma semra non sia abbastanza...come fare per "darmi una scossa"?
vi espongo un mio,come dire,"problemino",ke penso sia quello in cui incappiamo tutti a un certo punto...ho iniziato ad allenarmi quasi 2 anni fa(a novembre son due anni)...i primi tempi i cambiamenti si notavano subito insomma,i kili aumentavano e anke visivamente,rispetto a quando avevo iniziato,stavo meglio(attenzione non ho detto BENE,ma MEGLIO)..cmq ho iniziato ke pesavo 65,5 e il primo anno kiusi a 72...poi c'è stato l'anno scorso,ho iniziato sui 70 xkè in vacanza avevo perso qualcosina e ho kiuso a 77...ora mi son pesato la settimana scorsa e son 77.9,di cui 13 massa grassa...però xkè nn noto più miglioramenti?cioè penso sia anke normale ke accada insomma,all'inizio tutti quanti i primi kili li prendon subito e subito si nota ke stan meglio...ma a me qst non succede più..cioè,aumento di peso si,ma se vado a misurare il mio braccio,è fermo a 33 cm dall'anno scorso..se mi guardo allo spekkio non riesco più a "migliorare",mi stò facendo il culetto tondo per avere un fisico ke vorrei ma sembro non riuscirci...e quando in palestra vedo quelli ke stanno come vorrei io mi demoralizzo in modo ke nn vi dico..io ce la metto tutta ma semra non sia abbastanza...come fare per "darmi una scossa"?
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