i benefici dell'hip hop

[Emily]

Cosa mi dite su questa danza?
Io ho trovato questo...che sia valido come corso fitness?

Se svolte regolarmente, almeno due-tre volte la settimana, le lezioni di funky, hip-hop, apportano tutti i benefici di un allenamento intenso, con miglioramento della resistenza cardiaca e tonificazione di tutta la muscolatura.

Grazie

[kei-saa]

Cosa mi dite su questa danza?

Vi ha dato alla testa il dopo 8Mile
siete presi col freestyle e danza Rap in palestra
E' finito in pista nelle disco l'hip hop
ma solo Sean Paul
fai come il disco del tuo artista preferito
Dutty al Rock

[GIULIO]

i benefici???.........che dopo si sa ballare!

[rodjana]

Cosa mi dite su questa danza?
Io ho trovato questo...che sia valido come corso fitness?
Se svolte regolarmente, almeno due-tre volte la settimana, le lezioni di funky, hip-hop, apportano tutti i benefici di un allenamento intenso, con miglioramento della resistenza cardiaca e tonificazione di tutta la muscolatura.
Grazie

la danza di qualunque tipo (soprattutto quella acrobatica come i vari tipi di urban dance o il rock) prevede sessioni di stretching e di potenziamento muscolare (addominali, flessioni, riscaldamento con i pesi), il problema è che di solito nelle palestre nel corso di hiphop/funky/ecc ecc viene curata soprattutto la parte coreografica a discapito di quella di preparazione fisica ... in sostanza, come al solito, più è preparato l'istruttore più si ottengono benefici ... poi ovvio in un corso per principianti ai primi passi nn è che si possano fare lezioni assassine perchè se no scappano tutte
in ogni caso soprattutto il sistema cardio vascolare ne trae beneficio e anche gambe e glutei si tonificano ... ma dipende da qnt sei tonica: cioè se sei già a buon punto nn è certo l'hiphop (solo coreo senza parte di preparazione) che può dare dei miglioramenti, ma può servire da mantenimento ... se invece sei una gelatina sicuramente avrai dei miglioramenti

[Emily]

Vi ha dato alla testa il dopo 8Mile
siete presi col freestyle e danza Rap in palestra
E' finito in pista nelle disco l'hip hop
ma solo Sean Paul
fai come il disco del tuo artista preferito
Dutty al Rock

Se è per quello mi piace da molto più tempo...una cosa è il rap una'altra è l'hip hop...

[erikz1]

i benefici???.........che dopo si sa ballare!

Condivido pienamente

[kei-saa]

Se è per quello mi piace da molto più tempo...una cosa è il rap una'altra è l'hip hop...

mhm...

[Emily]

L'Hip Hop è una cultura,un modo di essere,un pensiero,e per molti uno stile di vita,il Rap è il modo di cantare molto veloce,quasi "parlato" su rime o no.Fare Rap,quindi,non significa fare Hip Hop o farvi parte.Molti artisti,come i Linkin Park, o italiani come Raf o Jovanotti,hanno fatto Rap,hanno cantato Rap,ma non fanno parte dell'Hip Hop. Distinguiamo quindi l'MC,dal Rapper.La metodologia del canto è praticamente identica,ma chiunque può fare Rap,mentre l'MC si basa sulla sua cultura Hip Hop per creare testi e cantare,seguendo le ideologie basi di questo movimento e credendoci davvero...

[Emily]

Comunque se uno imparara bene a ballare penso che diventi poi un bel modo di fare movimento e magari mantenersi in forma...
i muscoli si potrebbero tonificare alla grande...

[rodjana]

Comunque se uno imparara bene a ballare penso che diventi poi un bel modo di fare movimento e magari mantenersi in forma...
i muscoli si potrebbero tonificare alla grande...

beh magari "alla grande" no ... cmq è una attività fisica divertente e piuttosto intensa, soprattutto se l'insegnante inserisce anche delle variazioni base di break-dance

[bigronnie]

Comunque se uno imparara bene a ballare penso che diventi poi un bel modo di fare movimento e magari mantenersi in forma...
i muscoli si potrebbero tonificare alla grande...

Guarda secondo me la danza praticata per qualche anno con COSTANZA ti aiuta davvero a cambiare il corpo altro che mantenersi in forma.Magari l'hip pop di meno però per esempio la classica e la moderna,jazz,acrobatica sono un allenamento completo perchè includi un pò tutti i muscoli soprattutto con la classica dove anche le braccia vengono coinvolte.Io sono una ex ballerina ,quando facevo classica e Jazz avevo un corpo assurdo poi purtroppo ho lasciato e..lasciamo perdere..però la "base" muscolare che mi ero costruita in quel periodo ancora ce l'ho .Certo alla fine è anche parecchio faticoso ma se ballare è una tua passione nemmeno ti pesa così tanto!

[kei-saa]

L'Hip Hop è una cultura,un modo di essere,un pensiero,e per molti uno stile di vita,il Rap è il modo di cantare molto veloce,quasi "parlato" su rime o no.Fare Rap,quindi,non significa fare Hip Hop o farvi parte.Molti artisti,come i Linkin Park, o italiani come Raf o Jovanotti,hanno fatto Rap,hanno cantato Rap,ma non fanno parte dell'Hip Hop. Distinguiamo quindi l'MC,dal Rapper.La metodologia del canto è praticamente identica,ma chiunque può fare Rap,mentre l'MC si basa sulla sua cultura Hip Hop per creare testi e cantare,seguendo le ideologie basi di questo movimento e credendoci davvero...

mi fai venire la pelle d'oca.....hai un po' di confusione....chi ti ha messo in testa queste fesserie?

[Emily]

mi fai venire la pelle d'oca.....hai un po' di confusione....chi ti ha messo in testa queste fesserie?

A me hanno sempre detto così...se ne sai più di me allora spiegami qualcosina, ben venga l'informazione

[misterblack79]

rap: generere musicale di derivazione afro-americana,nata nel settanta,dalla cultura hip hop,discendente del funk

hip hop:prima di tutto non è un genere musicale,neanche un ballo,la forma di danza che viene riconosciuta come hip hop è il b-boying comunemente conosciuto come Break-Dance.quindi è da definirsi uno stile di vita,o movimento culturale

psoi riguardante l'utilità nel ballare hip hop,puo essere considerato come una buona sessione di cardio...un saluto a tutti

[Lauretta22]

Ciao a tutti!Voglio iniziare a frequentare lezioni di hip hop,ma sono ormai 4 anni che non faccio sport e anche se sono una ragazza magra sono del tutto fuori allenamento!Può essere un "Problema" per iniiziare così a freddo il corso???