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volevo capire come si effettuava sto esercizio con i Kettebell nessuno ha portata di mano un filmato per vederlo eseguire in movimento?..
non capisco se va fatto lento,veloce fermarsi con il peso alzato etch etch i tempi la velocita'... con un filmato capirei meglio ciao e grazie a tutti
La volontà deve essere diretta non nel resistere alle privazioni, ma nel voler capire quale è il metodo migliore per ottenere il risultato.
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Calcola che usa 50 kg..
Tu parti con mooolto meno, tipo 8 kg..
Cmq, quello che dico sempre alle ragaze della mia palestra (soprattutto quelle fatte male..)
thnk ultima domanda qualcuno sa se la muscolatura sviluppata con il ket e' uguale a quella sviluppata con i pesi? dura uguale ed e' dello stesso tipo?
lo dico perche mi sembrano veloci i movimenti..
thnk ultima domanda qualcuno sa se la muscolatura sviluppata con il ket e' uguale a quella sviluppata con i pesi? dura uguale ed e' dello stesso tipo?
lo dico perche mi sembrano veloci i movimenti..
Strana domanda i muscoli sono muscoli l'aria e' aria
Lo swing è un movimento completo.
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