ciao a tutti sono nuovo e volevo sepere qual' è il peso massimo ke posso raggiungere con una bassa percentuale di grasso con e senza proteine ecc.
p.s. sono alto 180cm
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Il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...Diario-di-maic -
con aiutini o senza? cmq la risposta è...123,545 kg...
andiamo,non esiste risposta,metti che arrivi ad hp + 10 se sei fortunato dipende dall'ossatura,predisposizione genetica,fare una domanda cosi' è come andare in quei siti dove ti dicono come e quando morirai...That's much too vulgar a display of power, Karras.
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per esempio con una buona predisposizione genetica, senza prendere assolutamente niente, ma con una buona dieta si può arrivare a 100 kg?Il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...Diario-di-maicCommenta
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dipendera' sempre da + fattori...ragioniamo in modo estremo: metti ad esempio che hai la predisposizione genetica x arrivarci,ma hai l'ossatura debole che non ti permette di sollevare i carichi adatti ad arrivarci...ovvio questa è una semplificazione notevole(e che attirera' le ire di vabo),ma tornando a prima,anche i pro se non si aiutassero con...l'ariabuonadimontagna difficilmente supererebbero i 90,95 kg,ched'è gia' un peso di tutto rispetto x un'altezza media o medioalta,cmq allenati come se dovessi arrivare a 200 kg che qualcosa di sicuro la ottieniOriginariamente Scritto da maic91 Visualizza MessaggioThat's much too vulgar a display of power, Karras.
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grazie. secondo voi ho fatto male a iniziare ad andare in palestra a 15 anni?Il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...Diario-di-maicCommenta
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No. l'importante è che non vuoi fare pesi esagerati, prendila con calma fino ai 17-18.Originariamente Scritto da maic91 Visualizza Messaggio
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Se sei giovane fai molti esercizi a corpo libero.
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