Riposo..

**luna80** · 09-07-2006, 09:29:46

secondo me va tanto da persona a persona...non c'è un limite minimo (entro certi limiti ovviamente).

io per esempio non dormo molto, anche io come te circa 7 ore per notte e sto bene così...non è che ne risento. poi c'è gente che se non dorme almeno 8 ore si sente subito stanchissimo, gente che ne ha bisogno anche di più e gente che dorme ancora di meno di noi...
secondo me appunto la cosa è soggettiva e cmq che fa molto è anche la qualità del sonno, mi è già capitato di dormire solo 5 ore tirate profondamente senza svegliarmi e non ero affatto stanca

nel periodo degli esami qualche anno fa, ho fatto un mese intero a dormire 2-3 ore per notte, beh quello si che non va bene, stress a parte finiti gli esami ero piuttosto concia...

**animal84** · 09-07-2006, 09:59:33

è soggettivo io per esempio dormo 8 ore a notte ma il pomeriggio dopo pranzo quando sono le ore piu calde mi cala la palpebra e dalle 2emezza 3 fino alle 4 vado in catalessi

**tartufone** · 09-07-2006, 11:46:40

io fino a qualche anno fa avevo bisogno di 8 o+ ore....adesso,a 22 anni,me ne bastano e avanzano 7.

**Trokji** · 09-07-2006, 13:47:13

dipende anche a che ore si va a dormire.. io se vado a dormire dopo mezzanotte e mezza il giorno dopo mi sento spossato, altrimenti se vado a dormire prima posso anche svegliarmi presto e mi sento riposato

**luna80** · 09-07-2006, 14:16:52

Originariamente Scritto da Trokji Visualizza Messaggio

dipende anche a che ore si va a dormire.. io se vado a dormire dopo mezzanotte e mezza il giorno dopo mi sento spossato, altrimenti se vado a dormire prima posso anche svegliarmi presto e mi sento riposato

purtroppo una cosa che succede a me è che la mattina mi sveglio sempre presto...che vado a letto alle 22 o alle 24 o dopo ancora non importa...tra le 5 e le 6 mi sveglio sempre e poi non dormo più anche nei week end

***mascotte*** · 09-07-2006, 17:22:56

anke a me succede di svegliarmi alle 6 nn so una sorta di orologio biologico...devo veder di metterlo qualke ora indietro:P e poi dormo "male" xkè sai,bevo molto dopo cena e quindi mi alzo per andare in bagno

una cosa ke noto ora,nn so se può esser collegata a questo,è ke rispetto all'anno scorso anke se peso di più,mi sento meno...come dire..."pieno"...nn so se mi spiego

come mai secondo voi?

**defante** · 09-07-2006, 20:16:21

luna80 attenzione che questi risvegli mattutini sono molto ma molto spesso campanelli d allarme per la depressione

**luna80** · 10-07-2006, 08:58:05

Originariamente Scritto da defante Visualizza Messaggio

luna80 attenzione che questi risvegli mattutini sono molto ma molto spesso campanelli d allarme per la depressione

in che senso? nel senso che potrei in futuro soffrirne? mi spieghi pf?

**Emily** · 10-07-2006, 09:39:53

Originariamente Scritto da luna80 Visualizza Messaggio

purtroppo una cosa che succede a me è che la mattina mi sveglio sempre presto...che vado a letto alle 22 o alle 24 o dopo ancora non importa...tra le 5 e le 6 mi sveglio sempre e poi non dormo più anche nei week end

Pure io!!!
Come te.

Non penso sia depressione, se no starei in depressione già da 4/5 anni...invece sono felice in sto periodo. E dormo anche meno...

**Emily** · 10-07-2006, 09:40:25

Originariamente Scritto da luna80 Visualizza Messaggio

secondo me va tanto da persona a persona...non c'è un limite minimo (entro certi limiti ovviamente).

io per esempio non dormo molto, anche io come te circa 7 ore per notte e sto bene così...non è che ne risento. poi c'è gente che se non dorme almeno 8 ore si sente subito stanchissimo, gente che ne ha bisogno anche di più e gente che dorme ancora di meno di noi...
secondo me appunto la cosa è soggettiva e cmq che fa molto è anche la qualità del sonno, mi è già capitato di dormire solo 5 ore tirate profondamente senza svegliarmi e non ero affatto stanca

nel periodo degli esami qualche anno fa, ho fatto un mese intero a dormire 2-3 ore per notte, beh quello si che non va bene, stress a parte finiti gli esami ero piuttosto concia...

Verissimo cio' che dici.

***mascotte*** · 10-07-2006, 12:38:10

defante secondo me ha ragione...io anke mi sveglio sempre presto,non sono "depresso" sicuramente però mi capita di non stare in pace con mè stesso questo si..

**Curva Sud** · 10-07-2006, 13:40:24

Io se dormo 7 pre poi sto in coma tutto il giorno. Non vi sto prendendo in giro ma mi faccio 9/10 ore a notte

**luna80** · 10-07-2006, 14:14:06

Originariamente Scritto da Curva Sud Visualizza Messaggio

Io se dormo 7 pre poi sto in coma tutto il giorno. Non vi sto prendendo in giro ma mi faccio 9/10 ore a notte

non ho dubbio che tu ci stia prendendo in giro,...se riesci e puoi dormire così tanto meglio per te,...cmq anche questa è la dimostrazione che ognuno ha bisogno delle sue ore...chi più chi meno

**Curva Sud** · 10-07-2006, 14:24:57

Originariamente Scritto da luna80 Visualizza Messaggio

non ho dubbio che tu ci stia prendendo in giro,...se riesci e puoi dormire così tanto meglio per te,...cmq anche questa è la dimostrazione che ognuno ha bisogno delle sue ore...chi più chi meno

Te lo giuro tanto è vero che mi sto preoccupando, poi questo avviene solo in estate, a volte poi dormo anche di piu