Sviluppo

[ARTU']

Ciao mi chiamo francesco e sono nuovo di questo forum, è la mia prima discussione quindi perdonate le future mancanze.

Compio 18 anni a novembre sono di media corporatura e sono alto 1.72 m, ho appena concluso il mio secondo anno di nuoto e mi volevo ora scrivere in palestra quindi volevo sapere se con il solo l'uso di macchine (non attrezzatura da BB) e attrezzatura generica fitness come il tappeto la panca posso gradualmente aumentare lo spessore muscolare e la massa senza gravare sul mio sviluppo e sulla mia postura ?

Grazie della vostra pazienza

[Emily]

Ciao mi chiamo francesco e sono nuovo di questo forum, è la mia prima discussione quindi perdonate le future mancanze.

Compio 18 anni a novembre sono di media corporatura e sono alto 1.72 m, ho appena concluso il mio secondo anno di nuoto e mi volevo ora scrivere in palestra quindi volevo sapere se con il solo l'uso di macchine (non attrezzatura da BB) e attrezzatura generica fitness come il tappeto la panca posso gradualmente aumentare lo spessore muscolare e la massa senza gravare sul mio sviluppo e sulla mia postura ?

Grazie della vostra pazienza

Cura dell'alimentazione e un buon allenamento specifico possono aiutarti a migliorare il fisico, poi dipende dai tuoi obiettivi.
Per aumento della massa muscolare cosa intendi?

[Sergio]

Ciao mi chiamo francesco e sono nuovo di questo forum, è la mia prima discussione quindi perdonate le future mancanze.

Compio 18 anni a novembre sono di media corporatura e sono alto 1.72 m, ho appena concluso il mio secondo anno di nuoto e mi volevo ora scrivere in palestra quindi volevo sapere se con il solo l'uso di macchine (non attrezzatura da BB) e attrezzatura generica fitness come il tappeto la panca posso gradualmente aumentare lo spessore muscolare e la massa senza gravare sul mio sviluppo e sulla mia postura ?

Grazie della vostra pazienza

Certo che ti possono essere di aiuto... ovviamente se vuoi sviluppare la massa muscolare in maniera molto impressiva è meglio un attrezzatura da palestra.