il nuoto

[Zbaino]

più che sollecitare i muscoli...li solletica!

[laplace]

Nuotare diverte, rilassa e brucia un po' di zuccheri.
Oltre a questo. . .il vuoto.

dai non scherziamo....si capisce che il nuoto non è il tuo sport preferito,ma detto cosi sembra che faccia schifo..

chi fa nuoto(non necessariamente a grandi livelli) fin da bambino ha un bel fisico..........che tu giustamente dirai non essere quello di un bodybuilder,però resta un bel fisico

[Sergio]

dai non scherziamo....si capisce che il nuoto non è il tuo sport preferito,ma detto cosi sembra che faccia schifo..

chi fa nuoto(non necessariamente a grandi livelli) fin da bambino ha un bel fisico..........che tu giustamente dirai non essere quello di un bodybuilder,però resta un bel fisico

Concordo
Questa è appunto la sezione Fitness & Wellness, non body building estremo a tutti i costi ed il nuoto è un ottima espressione dello sport, provate a fare 50 vasche e poi mi dite se sollecita o solletica

[luna80]

dicono che il nuoto allarga le spalle...quindi perchè non praticarlo anche per poi passare al body building?
e cmq io le spalle larghe le vedo bene anche in un corpo fitness...per gli uomini però; per le donne non tanto
IMHO

[Scleb]

dicono che il nuoto allarga le spalle...quindi perchè non praticarlo anche per poi passare al body building?
e cmq io le spalle larghe le vedo bene anche in un corpo fitness...per gli uomini però; per le donne non tanto
IMHO

bha piu ke allargarle migliora la postura e rafforza molto i muscoli delle spalle... se lavori in palestra coi muscoli giusti penso si possa fare molto dippiu.

[Sergio]

bha piu ke allargarle migliora la postura e rafforza molto i muscoli delle spalle... se lavori in palestra coi muscoli giusti penso si possa fare molto dippiu.

Concordo
Secondo me il nuoto che allarga le spalle è più una leggenda metropolitana o meglio non una causa, ma una conseguenza, come i giocatori di pallacanestro che non sono alti perchè giocano a pallacanestro, ma giocano perchè sono alti.

[Zbaino]

Concordo
Secondo me il nuoto che allarga le spalle è più una leggenda metropolitana o meglio non una causa, ma una conseguenza, come i giocatori di pallacanestro che non sono alti perchè giocano a pallacanestro, ma giocano perchè sono alti.

no, beh....se lo pratichi ad una certà età (fino ai 15-16 anni) l'ossatura si forma secondo ciò che gli imponi, oltre non allarga un pisello!

[Sergio]

no, beh....se lo pratichi ad una certà età (fino ai 15-16 anni) l'ossatura si forma secondo ciò che gli imponi

Spiegami per favore

[vyncar]

Concordo
Secondo me il nuoto che allarga le spalle è più una leggenda metropolitana o meglio non una causa, ma una conseguenza, come i giocatori di pallacanestro che non sono alti perchè giocano a pallacanestro, ma giocano perchè sono alti.

Lol, verissimo da ex giocatore di basket , ho cercato di spiegare alle persone questo concetto migliaglia di volte; ma nulla. pensano ancora che il basket facciadiventare alti

ciao

[Zbaino]

Spiegami per favore

effettivamente a rileggendo il mio post mi sono accorto di essere stato un pò contorto
in poche parole, il nuoto ti allarga le spalle se lo fai dagli 0 ai 16 anni circa, quando cioè la struttura scheletrica non è ancora formata completamente, oltre i 16 anni tonifica solo la muscolatura e basta!

[Socio]

in poche parole, il nuoto ti allarga le spalle se lo fai dagli 0 ai 16 anni circa,

Nn credo sia cosi Spaino... altrimenti quando avrò un figlio passerò un'oretta al giorno a tirarlo per mani e piedi.. kissà diventi un gigante

Quoto Sergio e Vyncar

[RSVSilver]

effettivamente a rileggendo il mio post mi sono accorto di essere stato un pò contorto
in poche parole, il nuoto ti allarga le spalle se lo fai dagli 0 ai 16 anni circa, quando cioè la struttura scheletrica non è ancora formata completamente, oltre i 16 anni tonifica solo la muscolatura e basta!

la penso come te..certo se di genetica hai spalle strette non è che diveni un armadio..penso ti dia un paio ci cm per parte di clavicola se va bene e nuoti per anni nell'età giusta..oh 2cm per parte sono tantissimi!
Invece il disorso basket è diverso..come sport non puo' stimolare l'altezza..

[Zbaino]

Nn credo sia cosi Spaino... altrimenti quando avrò un figlio passerò un'oretta al giorno a tirarlo per mani e piedi.. kissà diventi un gigante

Quoto Sergio e Vyncar

mah, io non sono un medico, ma ho sempre sentito dire così e ho avuto riscontro nella realtà, tutti quelli che conosco che hanno fatto qualche anno di nuoto prima dei 16 anni non hanno le spalle strette......una pura coincidenza??

[gianba85]

non per fare polemiche,cmq vi dico come la penso:
il nuoto e' secondo me lo sport migliore fino a quando finisce la fase di crescita,io l'ho fatto dai 16 ai 19 anni a livelli abbastanza alti beh mi ha allungato(si fa per dire,perche' a 16 anni ero 1,48 e ora 1,69)la muscolatura si e' sviluppata tantissimo in particolare dorso,petto e glutei(addome,cosce e braccia pochissimo).diciamo che fa il fisico per "rimorchiare",in effetti era cosi'
cmq e' sempre uno sport che va a forzare le articolazioni(specie quella della spalla,infatti mi bruciava sempre)quindi non e' poi tanto sicuro...
personalmente ho avuto molto dal nuoto(anche se poi ho perso quasi tutto per malnutrizione e malattie).
Giustifico Master Wallace su quello che ha detto perche' lui ha un gran fisico e non se l'e' fatto certo nell'acqua...

[Zbaino]

il nuoto e' secondo me lo sport migliore fino a quando finisce la fase di crescita