il nuoto

***0positivo*** · 13-05-2006, 20:36:53

dipende dallo stile, cmq vengono coinvolti tutti

**foetus** · 13-05-2006, 21:42:20

sapevo ke venivano stimolati tutti... ma c sara sicuramente qualcuno più sollecitato! cmq... lo stile a bracciate...nn mi viene in questo momento il nome :\

**mikysurf09** · 13-05-2006, 21:43:01

fake fake fake

***max_power*** · 14-05-2006, 02:44:59

Originariamente Scritto da mikysurf09

fake fake fake

**mikysurf09** · 14-05-2006, 02:46:26

farfallina bella bianca vola vola mai si stanca suone le campane suona le campane din don dann di don daaan

**Sergio** · 14-05-2006, 03:02:54

Originariamente Scritto da mikysurf09

farfallina bella bianca vola vola mai si stanca suone le campane suona le campane din don dann di don daaan

Sei ubriaco marcio, ma visto che è sabato sera va bene così

**Scleb** · 14-05-2006, 20:26:17

se parli di stile libero (crawl) mi pare ke siano tricipiti e dorsali i piu interessati
per la parte inferiore del corpo nn saprei

credo i muscoli anteriori della coscia (nn so il nome) e addominali.

**Emily** · 15-05-2006, 09:59:24

Il nuoto e' una bella alternativa all'attività fisica e secondo me è ok, purchè fatto bene e per un tempo determinato.

**Scleb** · 15-05-2006, 21:12:26

tempo determinato?

**Emily** · 16-05-2006, 11:07:34

Be se vai dieci minuti e' una cosa 1 ora è un'altra...dipende per cosa ti alleni no?

**Scleb** · 20-05-2006, 21:46:30

bhe tutto cio ke si puo kiamare allenamento credo vada oltre l'ora tra riscaldamento, defaticamento e minkiate varie. nuotare un'ora cmq nn è da tutti

per quanto piano kessia. meglio fare resistenza correndo eppoi cimentarsi nel nuoto