Originariamente Scritto da aleina
Ciao a tutti! sono una ragazza di 20 anni e pratico l'atletica leggera ormai da 9 anni, ma ho un problemino che non riesco proprio a risolvere.. la ciccetta dell'interno-coscia!!! vorrei troppo eliminarla.. come faccio? e già che ci sono, dato che la mia specialità è la marcia, ciò vuol dire 20/30 km al giorno (tutti i giorni), ho le gambe veramente potenti e secondo me anche un pò troppo grosse.. vorrei snellirle un pò... grazie mille (in anticipo) 
cmq ha ragione max power e quoto....è importante una buona alimentazione...io faccio la zona(e insieme alla mia specialità corsa su strada e campestri di inverno...(tra poco pista) volevo fare anche palestra)...cmq se fai la marcia io lavoro con gli attrezzi da palestra non lo farei perchè ti lega...ps...anche a me sarebbe piaciuto fare una low carb...ma lo sai meglio di me che per il nostro sport almeno un 40% di carboidrati ci vogliono!!!!
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