Manubri Regolabili

[marcu9]

Comunque è di nuovo disponibile !

https://www.decathlon.it/p/panca-bodybuilding-900-rinforzata-e-inclinabile/_/R-p-171336?mc=8491829&orderId=it423614053

[robybaggio10]

Sto rivalutando i Bowflex da 41 kg. Oltretutto regolandoli in modo asimmetrico (ad esempio 25 lb da una parte e 20 lb dall'altra) e' possibile avere incrementi di 2,5 libbre alla volta (poco piu' di 1,1 kg).

[RAYBAN]

Invece io più li guardo e più mi svogliano... troppo ingombranti, troppo.

[robybaggio10]

Invece io più li guardo e più mi svogliano... troppo ingombranti, troppo.

Devo valutare in che esercizi effettivamente l'ingombro e' fastidioso. Non certo per spinte e rematori.

[RAYBAN]

Devo valutare in che esercizi effettivamente l'ingombro e' fastidioso. Non certo per spinte e rematori.

Per come la vedo io, spinte e rematori si possono fare anche con i manubri componibili, stando attenti a non "bucarsi" le cosce con lo spunsone del manubrio! Nelle spinte per il petto, un po' possono dare fastidio se ricerca la convergenza in fase di chiusura del movimento.

L'idea che ho io dei regolabili è quella per cui valgono la pena, quando usi pause brevi e l'esercizio o la tipologia di tecnica ti costringe a cambiare continuamente il carico. Es. Bicipiti, tricipiti, alzate per le spalle...
Un bowflex, magari utilizzato nelle estensioni dietro la nuca o nei curl bicipiti che ti va a battere costantemente sulle cosce o peggio, inutilizzabili nei curl su panca a 45... boh mi fa desistere.
Al momento direi nuo flexbell al primo posto e mx55 al secondo.

[marcu9]

Vi presento il mio nuovo rack.



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[fedeita]

Meglio in metallo

[marcu9]

Meglio in metallo

Introvabili...girato Leroy Merlin, Brico..etc, tutti legno.
Ma comunque mi sto provando ed al momento vanno benissimo.
L'unica rottura di coglioni è che l'altezza è ovviamente fissa a 100cm da terra.
Per lo squat parto da semi-accosciato.
Ma almeno.
Tanto ho solo una 70ina di kg in dischi.

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[fedeita]

Introvabili...girato Leroy Merlin, Brico..etc, tutti legno.
Ma comunque mi sto provando ed al momento vanno benissimo.
L'unica rottura di coglioni è che l'altezza è ovviamente fissa a 100cm da terra.
Per lo squat parto da semi-accosciato.
Ma almeno.
Tanto ho solo una 70ina di kg in dischi.

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Ma li hai già provati per lo squat? Secondo me sono troppo bassi anche da accosciato

[marcu9]

Ma li hai già provati per lo squat? Secondo me sono troppo bassi anche da accosciato

Sì, oggi.
Considera che ho poco carico totale per mancanza di ghisa (74kg totali) quindi alla fine seppur scomoda la posizione (in quasi completa accosciata) , posso fare serenamente l'esercizio.
Meglio di niente, non avevo come.
I rack che costavano 50 euro ora costano 200 euro, e fanno comunque ed ovviamente pena.
Con soli 27€ ho almeno per ora, risolto.
Appena le cose torneranno normali mi comprerò un rack decente.

[zana41]

Buonasera a tutti.
Vorrei acquistare il rack per i manubri selektor di lacertosus , che originale costa 136 euro.
Secondo voi potrei risolvere in qualche altro modo con una 80ina di euro??
suggerimenti?

[robybaggio10]

Intanto ho comprato i manubri...

[marcu9]

Mi sorprendi Roby, non è una spesa da te.

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[robybaggio10]

Mi sorprendi Roby, non è una spesa da te.

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Se c'e' una cosa che batte la mia tirchieria...e' la mia pigrizia.

[marcu9]

Se c'e' una cosa che batte la mia tirchieria...e' la mia pigrizia.

[emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23]

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