Perdere di vista l'obiettivo
Ciao a tutti, sono Andrea e ho 22 anni, ho condiviso con voi qualche messaggio/discussione nonostante passi molto tempo a leggere i vari argomenti su questo forum. Arriviamo subito al dunque.
Non è la prima volta che mi trovo in un periodo stressante che mi ha portato a perdere di vita la retta via e gli obiettivi prefissati. Pratico questo sport da 4 anni ormai. Questa estate ho avuto modo di analizzare a ribaltare completamente la mia vita, ragionando su cosa fosse importante per me e per la mia crescita personale, sia in ambito relazione (allontanandomi da molte compagnie) sia su quale fosse la strada da intraprendere e che portasse alla felicità e realizzazione. Iniziai così a pensare e amare me stesso come mai prima d'ora, fregandomene dei commenti esterni e scegliendo giorno per giorno cosa mi rendesse più felice. Iniziai ad allenarmi (come ho sempre fatto, ma contento di passare il mio tempo così) leggere articoli e studiare i meccanismi legati al cibo e alla sua assimilazione, diete, calorie e tutto ciò che fosse legato al bodybuilding e benessere fisico. Interrotto la completa assunzione di alcool, sigarette e tutto ciò che non fosse salutare, rimanendo sotto pressione costantemente da tutti coloro che mi fossero accanto e che volevano convincermi a comportarmi come loro. Nonostante non sia enorme ebbi un sacco di risultati solo e unicamente cambiando alimentazione e le persone iniziarono a chiedermi consigli e a sentirsi in difetto di fronte e a me a livello fisico. Mi vedevano cambiato, una persona sicura e consapevole di quali fossero i suoi obiettivi e che sarebbero stati loro a dover farsi piacere e non il contrario.
Ho deciso di trasferirmi in affitto e tra la palestra, lavoro e tutto ciò che ne consegue (sto verniciando e arredando) mi ha portato nell'ultimo mese a dedicare poco tempo a me stesso se non ai doveri. Non so cosa mi è presa ma da circa 4 settimane ho ridotto drasticamente gli allenamenti e iniziato a mangiare porcherie e avere veri propri attacchi di fame (dolci). Sono passato da contare le calorie assunte e mangiare anche 6000kcal in un singolo pasto solo di schifezze fino ad avere male allo stomaco.
So che ho fatto una dieta abbastanza restrittiva, ma fino a un mese fa non la vedevo tale e ho amato i miei risultati come mai prima d'ora e mi ha fatto capire che fosse quella via giusta per me. Però ultimamente ho completamente perso di vista la via, sembra che non abbia più voglia di allenarmi e farmi carico delle responsabilità, seguire una dieta e informarmi sull'aspetto alimentare. Per di più l'appartamento è ancora da finire e mi vedo piano piano appannarmi e mettere su grasso che avrei tranquillamente potuto evitare se non fosse per questi attacchi del ca*** di dolci e schifezze che mi vengono. Tra l'altro ho sempre desiderato di trasferirmi da solo e ora che non mi manca altro che completare l'alloggio mi trovo a non riuscire a gestire tutto insieme sopratutto a livello mentale.
Qualcuno di voi ha mai avuto un periodo nel quale le certezze che aveva assimilato e i risultati concretizzati siano compromessi nel arco di pochi giorni senza capire come e da dove ripartire per tornare attivi e carichi come prima?
Non è la prima volta che mi trovo in un periodo stressante che mi ha portato a perdere di vita la retta via e gli obiettivi prefissati. Pratico questo sport da 4 anni ormai. Questa estate ho avuto modo di analizzare a ribaltare completamente la mia vita, ragionando su cosa fosse importante per me e per la mia crescita personale, sia in ambito relazione (allontanandomi da molte compagnie) sia su quale fosse la strada da intraprendere e che portasse alla felicità e realizzazione. Iniziai così a pensare e amare me stesso come mai prima d'ora, fregandomene dei commenti esterni e scegliendo giorno per giorno cosa mi rendesse più felice. Iniziai ad allenarmi (come ho sempre fatto, ma contento di passare il mio tempo così) leggere articoli e studiare i meccanismi legati al cibo e alla sua assimilazione, diete, calorie e tutto ciò che fosse legato al bodybuilding e benessere fisico. Interrotto la completa assunzione di alcool, sigarette e tutto ciò che non fosse salutare, rimanendo sotto pressione costantemente da tutti coloro che mi fossero accanto e che volevano convincermi a comportarmi come loro. Nonostante non sia enorme ebbi un sacco di risultati solo e unicamente cambiando alimentazione e le persone iniziarono a chiedermi consigli e a sentirsi in difetto di fronte e a me a livello fisico. Mi vedevano cambiato, una persona sicura e consapevole di quali fossero i suoi obiettivi e che sarebbero stati loro a dover farsi piacere e non il contrario.
Ho deciso di trasferirmi in affitto e tra la palestra, lavoro e tutto ciò che ne consegue (sto verniciando e arredando) mi ha portato nell'ultimo mese a dedicare poco tempo a me stesso se non ai doveri. Non so cosa mi è presa ma da circa 4 settimane ho ridotto drasticamente gli allenamenti e iniziato a mangiare porcherie e avere veri propri attacchi di fame (dolci). Sono passato da contare le calorie assunte e mangiare anche 6000kcal in un singolo pasto solo di schifezze fino ad avere male allo stomaco.
So che ho fatto una dieta abbastanza restrittiva, ma fino a un mese fa non la vedevo tale e ho amato i miei risultati come mai prima d'ora e mi ha fatto capire che fosse quella via giusta per me. Però ultimamente ho completamente perso di vista la via, sembra che non abbia più voglia di allenarmi e farmi carico delle responsabilità, seguire una dieta e informarmi sull'aspetto alimentare. Per di più l'appartamento è ancora da finire e mi vedo piano piano appannarmi e mettere su grasso che avrei tranquillamente potuto evitare se non fosse per questi attacchi del ca*** di dolci e schifezze che mi vengono. Tra l'altro ho sempre desiderato di trasferirmi da solo e ora che non mi manca altro che completare l'alloggio mi trovo a non riuscire a gestire tutto insieme sopratutto a livello mentale.
Qualcuno di voi ha mai avuto un periodo nel quale le certezze che aveva assimilato e i risultati concretizzati siano compromessi nel arco di pochi giorni senza capire come e da dove ripartire per tornare attivi e carichi come prima?
Commenta