HomeGym: Traioni/dip

[fedelamb]

Ciao a tutti,
A marzo scade l'abbonamento alla palestra, voglia di rifarlo ne ho poca (troppi cazzeggiatori, troppa gente, pochi microcarichi, semi-impossibilità di fare dips e altro) e, siccome qualcosina ho già di mio stavo pensando di ampliare la mia palestrina in casa. Tranne i dischi ed i pesi della lat/pulley, il resto è tutta roba costruita da mio padre (panca declinata che diventa leg curl/leg extension, panca inclinabile, rack con lat machine/pulley con pacco fino a circa 70kg, attrezzo-per-sissy-squat-non-so-come-si-chiama, swiss bar).
E' tutto roba molto artigianale (magari non curata e con qualche imperfezione) ma fa il suo dovere..

Ora, volevo ampliare il tutto acquistando qualcosa per fare trazioni e dips.
Mi conviene fare l'accoppiata Dip Station + Barra trazione "da porta"
( https://www.ebay.it/itm/Dip-Station-...jbH:rk:27:pf:0 + https://www.amazon.it/gp/offer-listi...condition=used tra l'altro questa seconda col 20% di sconto se presa usata)
oppure
Prendere qualcosa di unico (spendendo qualcosa di più) come un "PullUp Mate" o simili?

[Alessandro33]

Dipende da quello che vuoi spendere, un attrezzo combinato sarebbe la scelta migliore, la barra "da porta" la vedo insicura a mio parere, se cerchi in rete trovi molti prodotti a buon prezzo, tipo questa: https://www.amazon.it/Hardcastle-Pow...s=trazioni+dip

[Logan2011]

Io ho un iron gym xtreme che uso regolarmente per i pull-up e fino ad oggi non mi ha mai dato problemi. Ho montato anche i ganci di sicurezza inclusi nella scatola. Ma se lo spazio te lo consente, il power tower è ancora meglio.

[Goldrake]

Con una sbarra e delle dip puoi allenare tutto il corpo, e non hai idea di quanto può essere pesante; te lo dice uno che ha snobbato per 20 anni il corpo libero a discapito dei pesi, ed ora trovo il corpo libero l'attività più pesante in assoluto.Ovviamente con un approcio calistenico.