Iniziare palestra senza aver mai fatto attività fisica?

[Max1996]

Ciao a tutti,
sono un ragazzo di 22 anni e sono alto 178 cm e peso 58kg. La circonferenza del
mio polso è si 14/15cm, quella del bicipite rilassato è di 16cm è quella della caviglia è di 19/20 cm
Un anno e mezzo fa ero ingrassato fino a 64kg mettendo essenzialmente grasso sulla pancia, ma calcolate che la mia vita era composta dal dormire e mangiare e mangiavo come un *****, poi senza fare niente ne cambiando la mia alimentazione ho perso peso (fino a due anni fa pesavo 61/62kg mentre qualche anno prima 57/58 kg e ora di nuovo 58kg) .
Di recente sono stato da una fisioterapista che mi ha detto che ho in assenza quasi totale di tono muscolare e un problema posturale ( scogliosi e appoggio più peso da un lato) e che ho delle belle spalle.

Sono ectomorfo?
Posso sviluppare un bel fisico andando in palestra?
Senza curare granché l’alimentazione posso sviluppare un po’ il fisico? Dopo quanto tempo posso ottenere dei risultati? Io vorrei ottenere un fisico atletico non pomparmi un casino
se faccio palestra poi devo comprarmi altri vestiti perché quelli attuali( di maglia faccio una s/m) mi farebbero stretti?

[Miller]

Ciao, partendo da zero, con una scarsa propensione alla disciplina ci vorranno probabilmente anni. Più in generale ci vogliono comunque anni per ottenere dei risultati tangibili. Poi ovviamente dipende dagli obiettivi che ti poni. Non aver paura di "pomparti" e per i vestiti.

[Alexjei]

Puoi solo migliorarti. Lascia stare se sei ectomorfo o altre scuse del genere. Se hai voglia, puoi ottenere enormi risultati.