Ciao a tutti,
sono un ragazzo di 22 anni e sono alto 178 cm e peso 58kg. La circonferenza del
mio polso è si 14/15cm, quella del bicipite rilassato è di 26cm è quella della caviglia è di 19/20 cm
Un anno e mezzo fa ero ingrassato fino a 64kg mettendo essenzialmente grasso sulla pancia, ma calcolate che la mia vita era composta dal dormire e mangiare e mangiavo come un *****, poi senza fare niente ne cambiando la mia alimentazione ho perso peso (fino a due anni fa pesavo 61/62kg mentre qualche ano prima 57/58 kg) .
Di recente sono stato da una fisioterapista che mi ha detto che ho in assenza quasi totale di massa grassa e un problema postirale ( scogliosi e appoggio più peso da un lato) e che ho delle belle spalle.
Sono ectomorfo?
Posso sviluppare un bel fisico andando in palestra?
sono un ragazzo di 22 anni e sono alto 178 cm e peso 58kg. La circonferenza del
mio polso è si 14/15cm, quella del bicipite rilassato è di 26cm è quella della caviglia è di 19/20 cm
Un anno e mezzo fa ero ingrassato fino a 64kg mettendo essenzialmente grasso sulla pancia, ma calcolate che la mia vita era composta dal dormire e mangiare e mangiavo come un *****, poi senza fare niente ne cambiando la mia alimentazione ho perso peso (fino a due anni fa pesavo 61/62kg mentre qualche ano prima 57/58 kg) .
Di recente sono stato da una fisioterapista che mi ha detto che ho in assenza quasi totale di massa grassa e un problema postirale ( scogliosi e appoggio più peso da un lato) e che ho delle belle spalle.
Sono ectomorfo?
Posso sviluppare un bel fisico andando in palestra?
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