Grasso localizzato... Caso molto particolare...
Buonasera a tutti.
Vi vorrei parlare di un problema che mi affligge da almeno una decade, ma al quale non sono mai riuscito a trovare una soluzione adeguata e definitiva...
Mi riferisco a quello che credo (ma poi dovrete essere voi a confermarmi o, eventualmente, smentirmi) sia essere una quantità assolutamente eccessiva di grasso localizzato presso la parte bassa dell'addome, sia davanti che dietro. Il classico fisico a pera e/o maniglie dell'amore...
Per farla breve, circa 11 anni fa decisi di darmi all'allenamento in modo "serio", e così persi, in pochissimi mesi, qualcosa come più di 20 chili, arrivando a toccare il mio minimo storico di 69 chilogrammi di peso... Non sono mai stato grasso, nel senso della parola, dato che sono alto circa 1,86 cm... però ero effettivamente sovrappeso. Il fatto è che, nonostante quel grande dimagrimento, il grasso in quella zona comunque era sproporzionato rispetto al resto del corpo, sebbene meno visibile di quanto sia adesso.
Per la struttura fisica che ho (come vedrete dalle foto), se io decido di dimagrire (al fine di perdere quel maledetto salvagente...), non riesco a farlo specificatamente soltanto lì dove voglio, ma tutto il corpo si adegua... rendendo la parte superiore (dove io sono carente) troppo sottile...
Ho provato le creme, un po' di elettrostimolazione (veramente poca... ricordo che mi ritrovai in casa una vecchia cintura apposita che provai per qualche tempo)... ma niente da fare.
Ora, dopo aver lasciato la palestra per ben tre anni, per via di vari motivi, sono tornato, e da novembre ho recuperato circa sette chili. Quindi non prevedo di fare alcuna definizione, per il momento, ma se un giorno dovesse essere necessario (in base a ciò che direte), lo farò.
Vi posto i miei dati:
Altezza: 1,86 cm
Peso: 78,4 kg
Età: 31
Ed ecco le foto:
Come potete vedere, ho chiaramente un'eccedenza nella parte bassa dell'addome... Forse vi sembrerò esagerato, ma mi crea davvero disturbo la cosa... Sento come di avere un corpo estraneo... Non ne faccio una paranoia assurda, ma voglio assolutamente trovare un modo per riuscire a dare al mio corpo uniformità.
La cosa che mi fa propendere perché sia un difetto di genetica è che anche mio fratello abbia un difetto simile al mio... E lui non ha mai fatto dimagrimenti pesanti come feci io, né fa palestra. Abbiamo una struttura praticamente simile: spalle (purtroppo) strette e fisico asciuto in alto e parte bassa difettosa... Io, tuttavia, credo di avere le gambe più "grosse", che rendono il mio fisico ancora più sproporzionato.
I miei difetti strutturali sono:
- difficoltà a sollevare carichi pesanti nella panca piana (ma con i manubri va meglio)
- difficoltà nelle trazioni alla sbarra
- difficoltà nel mettere "muscoli" ai glutei
Inoltre, dovete anche sapere che non posso allenare al meglio le gambe, perché afflitto da condropatia alle ginocchia.
Insomma, secondo voi esiste una soluzione al mio caso? Io non voglio arrendermi al fatto che non vi sia... Come posso fare?????
Vi vorrei parlare di un problema che mi affligge da almeno una decade, ma al quale non sono mai riuscito a trovare una soluzione adeguata e definitiva...
Mi riferisco a quello che credo (ma poi dovrete essere voi a confermarmi o, eventualmente, smentirmi) sia essere una quantità assolutamente eccessiva di grasso localizzato presso la parte bassa dell'addome, sia davanti che dietro. Il classico fisico a pera e/o maniglie dell'amore...
Per farla breve, circa 11 anni fa decisi di darmi all'allenamento in modo "serio", e così persi, in pochissimi mesi, qualcosa come più di 20 chili, arrivando a toccare il mio minimo storico di 69 chilogrammi di peso... Non sono mai stato grasso, nel senso della parola, dato che sono alto circa 1,86 cm... però ero effettivamente sovrappeso. Il fatto è che, nonostante quel grande dimagrimento, il grasso in quella zona comunque era sproporzionato rispetto al resto del corpo, sebbene meno visibile di quanto sia adesso.
Per la struttura fisica che ho (come vedrete dalle foto), se io decido di dimagrire (al fine di perdere quel maledetto salvagente...), non riesco a farlo specificatamente soltanto lì dove voglio, ma tutto il corpo si adegua... rendendo la parte superiore (dove io sono carente) troppo sottile...
Ho provato le creme, un po' di elettrostimolazione (veramente poca... ricordo che mi ritrovai in casa una vecchia cintura apposita che provai per qualche tempo)... ma niente da fare.
Ora, dopo aver lasciato la palestra per ben tre anni, per via di vari motivi, sono tornato, e da novembre ho recuperato circa sette chili. Quindi non prevedo di fare alcuna definizione, per il momento, ma se un giorno dovesse essere necessario (in base a ciò che direte), lo farò.
Vi posto i miei dati:
Altezza: 1,86 cm
Peso: 78,4 kg
Età: 31
Ed ecco le foto:
Come potete vedere, ho chiaramente un'eccedenza nella parte bassa dell'addome... Forse vi sembrerò esagerato, ma mi crea davvero disturbo la cosa... Sento come di avere un corpo estraneo... Non ne faccio una paranoia assurda, ma voglio assolutamente trovare un modo per riuscire a dare al mio corpo uniformità.
La cosa che mi fa propendere perché sia un difetto di genetica è che anche mio fratello abbia un difetto simile al mio... E lui non ha mai fatto dimagrimenti pesanti come feci io, né fa palestra. Abbiamo una struttura praticamente simile: spalle (purtroppo) strette e fisico asciuto in alto e parte bassa difettosa... Io, tuttavia, credo di avere le gambe più "grosse", che rendono il mio fisico ancora più sproporzionato.
I miei difetti strutturali sono:
- difficoltà a sollevare carichi pesanti nella panca piana (ma con i manubri va meglio)
- difficoltà nelle trazioni alla sbarra
- difficoltà nel mettere "muscoli" ai glutei
Inoltre, dovete anche sapere che non posso allenare al meglio le gambe, perché afflitto da condropatia alle ginocchia.
Insomma, secondo voi esiste una soluzione al mio caso? Io non voglio arrendermi al fatto che non vi sia... Come posso fare?????
vedi tu in che ordine.
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