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Ciao ragazzi, dopo 6 mesi di massa sono arrivato a pesare 63kg su 166cm.
ho misurato la mia bf e sono circa al 14-15%, mi consigliate di iniziare una lieve ipo? Posso allegare foto se serve
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http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
non è che devi arrivare per forza all'hp eh cmq io continuerei su una strada ibrida, magari puoi fare una lieve ipo per un mesetto e poi riprendere con una normo/iper leggera.
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cmq io continuerei su una strada ibrida, magari puoi fare una lieve ipo per un mesetto e poi riprendere con una normo/iper leggera.
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