Calcolare il proprio grasso corporeo

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  • Thomas Angelo
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2012
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    #1

    Calcolare il proprio grasso corporeo

    E' possibile calcolare la propria percentuale di grasso corporeo semplicemente guardandosi allo specchio?Quindi senza l'utilizzo di plicometri ecc.

    Ho trovato questa tabella che mostra indicativamente la percentuale di grasso corporeo di ogni tipologia fisica, che ne pensate?Può essere attendibile o è troppo imprecisa?

    Addominali visibili e percentuale di grasso corporeo - Il Redpillatore
    http://www.ilredpillatore.org/2017/08/calcolare-la-percentuale-di-grasso-ad.html
    Volevo scrivere una guida per calcolare in maniera approssimativa la percentuale di grasso corporeo di un uomo ad occhio, senza l’utilizzo di plicometri o bilance idrostatiche, che permetta di capire se siamo peso forma. Non sarà precisissima come guida però almeno è un punto di partenza e penso sia abbastanza indicativa della condizione adiposa di… Leggi Addominali visibili e percentuale di grasso corporeo
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    di tabelle del genere ce ne sono a decine piu' volte postate. sono "indicative"...si'. ce ne sono varie molto piu' diffuse. Buone per avere una idea, il plicometro cmq va usato bene, e non è facile.

    questa viene postata spesso


    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Bob Terwilliger
      bluesman
      • Dec 2006
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      • Osteria
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      #3
      La percentuale di massa grassa è un parametro ingannevole. La stessa identica percentuale di grasso produrrà effetti estetici totalmente diversi a seconda della massa muscolare, della separazione, della struttura, della quantità di grasso viscerale, della distribuzione del grasso sottocutaneo, della qualità della pelle.

      Ma poi perché preoccuparsene? Sapere il numero non aggiunge niente che lo specchio non abbia già detto.
      Originariamente Scritto da Sean
      Bob è pure un fervente cattolico.
      E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

      Alice - How long is forever?
      White Rabbit - Sometimes, just one second.

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