Mi sto solo illudendo?

[lucamex]

]visto che da ''natural'' si può ambire a davvero poco da quello che leggo soprattutto se hai lo scheletro sottile...[/B]
Sapere che puoi raggiungere un obiettivo o sapere che non puoi raggiungerlo secondo voi non fa la differenza nel bodybuilding?

ma chi lo avrebbe detto che si può ambire davvero a poco? Inoltre anche se ti sembrerà strano, ma "la densità minerale relativa è correlata direttamente alla forza muscolare e alla massa magra della regione interessata"(McArdle et al, 2009), ovviamente uno che parte leggerino non può ambire alla struttura del classico operaio edile, però è dimostrato che chi lavora con sovraccarichi oltre all'accrescimento del tessuto muscolare rinforza tendini legamenti e le ossa, inoltre un ex obeso parte da una densità ossea minore rispetto ad uno che non lo è mai stato(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1868430/#). Ti consiglio di smettere di scoraggiarti e piuttosto che perdere tempo a capire come sei messo a bf cercare di imparare un po'di metodiche di allenamento, il problema più grande nell'ambito fitness è il voler tutto subito e senza capire perchè si sta facendo quella data cosa o quel determinato allenamento. Se vuoi migliorare in palestra dovrai perdere molto più tempo sui libri, sugli articoli e magari anche su qualche video di qualità sul tubo rispetto a quello che passi in palestra.
Non ti deprimere e pensa ad allenarti, piangerti addosso non ti farà diventare grosso.