Peso ed allenamento??

[Tony969696]

Ciao a tutti, mi sono appena iscritto in questo sito sperando di trovate tante informazioni utili per crescere il mio corpo.

Volevo innanzitutto iniziare a chiedervi dei consigli.

Sono alto 1.67 e peso 52kg, secondo voi è poco questo peso?

Prima di avere addominali e soprattutto pettorali(il mio petto è molto asciutto) devo prima mettere su qualche chilo?

Rimango in attesa di un vostro consiglio, grazie.

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[Miller]

Ciao e benvenuto, dai dati probabilmente hai “bisogno” di mettere su un po’ di massa muscolare. I pettorali saranno visibili quando avrai una massa adeguata, per l’addome il discorso è più complesso perchè in genere il grasso tende a localizzarsi in quella zona e devi essere molto asciutto per averlo ben definito (oltre ad avere una discreta massa).

[Ozn]

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http://www.bodyweb.com/threads/456868-Allenamento-e-peso

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