Salve sono un ragazzo di 20 anni, negli ultimi anni ho seguito una dieta che mi ha portato a perdere parecchi chili, durante la dieta ho iniziato a fare palestra 4 volte a settimana (massa,addominali,ecc...), e da circa 2 anni vado a corre 4 volte a settimana. Ora vorrei definire e rassodare bene la zona addominale! avete qualche consiglio da darmi, magari sull'alimentazione o altro? con lo sport che faccio adesso non ottengo risultati!
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Molto probabilmente deve mettere su massa muscolare.....Ingegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
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