Inizio palestra
Salve mi chiamo james, ho iniziato questa passione per il bodybuiling 1 mese fa,grazie ad un'amico che purtroppo è dovuto trasferisi per lavoro, ora però mi trovo perso. Quindi vorrei ripartire dall'inizio. Avrei 2 domande.
1. Ho avuto una mini frattura al capitello del braccio sinistro, vorrei avere qualche consiglio su quanto tempo devo aspettare ancora per potere ripartire con la palestra.
2. Mi sapete indicare come posso trovare delle schede?
Grazie
1. Ho avuto una mini frattura al capitello del braccio sinistro, vorrei avere qualche consiglio su quanto tempo devo aspettare ancora per potere ripartire con la palestra.
2. Mi sapete indicare come posso trovare delle schede?
Grazie