Ciao, sono un ragazzo di 16 anni (17 a Luglio) che si ritrova ad approcciarsi al mondo della palestra. La storia è la stessa di molti, passato da sovrappeso (Il massimo è stato 90 kg x 1,70) poi la svolta e la decisione di dimagrire, forse con metodi non proprio ortodossi e che forse adesso avendo scoperto questo mondo non farei più. Ora sono 1,74 x 73 kg, non sono per niente soddisfatto del mio fisico e direi che ad occhio e croce ho una bf superiore al 20%, ho girovagato in questo forum come lettore per un bel po' e forse finalmente dopo le vacanze di Pasqua riuscirò ad entrare in palestra, che dista circa 10km da casa mia (Per fortuna che vado già in bici [emoji23]), avete consigli per un caso come il mio? Ammiro la volontà di molti di voi che si sottopongono regimi estremi pur di ottenere risultati che vi soddisfino, spero di poter solo prendere ispirazione da voi. E da oggi che son finite le feste niente sgarri [emoji13] [emoji13]
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Last edited by Pinolo#; 17-04-2017, 19:43:26. -
Mi dispiace ma il regolamento parla chiaroCOACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
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Originariamente Scritto da Sasàs
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