Fastidio Al BICIPITE FEMORALE

[faraco4]

Circa 1 mese e mezzo fa, facendo un lavoro di ripetute ho sentito alla fine della serie un leggero fastidio al bicipite femorale sinistro, niente di che, sono stato un po' a riposo e ho fatto del lavoro di allungamento muscolare con qualche pomata indicata, il muscolo sembrava essere tornato a posto, ma ieri ho tentato di nuovo a spingere un po' di più ma si è presentato di nuovo il fastidio, non mi impedisce di fare attività fisica, ma vorrei sapere come farlo sparire definitivamente
Grazie

[Dragon17]

Circa 1 mese e mezzo fa, facendo un lavoro di ripetute ho sentito alla fine della serie un leggero fastidio al bicipite femorale sinistro, niente di che, sono stato un po' a riposo e ho fatto del lavoro di allungamento muscolare con qualche pomata indicata, il muscolo sembrava essere tornato a posto, ma ieri ho tentato di nuovo a spingere un po' di più ma si è presentato di nuovo il fastidio, non mi impedisce di fare attività fisica, ma vorrei sapere come farlo sparire definitivamente
Grazie

Evita lo stretching per adesso e se non senti alcun dolore fai lavoro leggero sul distretto. Altrimenti dovresti proprio evitare gli esercizi che lo coinvolgono, almeno fino a quando non sarà passato del tutto.


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