Ciao a tutti!
Mi chiamo Francesco ed è la prima volta che scrivo su questo forum.
Ho quasi 21 anni, svolgo un allenamento mirato all'aumento della massa muscolare.
Il problema per il quale scrivo è che vorrei perdere massa muscolare sulle gambe, a differenza del resto del corpo.
Immagino che spiegata così, la situazione potrà sembrare un po' strana; il motivo che mi spinge a questo è invece piuttosto ragionevole.
Sono un tipico ectomorfo, alto 1.92, sempre stato molto magro.
Ho iniziato a giocare a pallacanestro sin da piccolissimo e ho continuato fino a due anni fa, allo stesso praticavo (e questo continuo tutt'ora) parecchio sci. La conseguenza è stata che ovviamente i muscoli delle mie gambe hanno avuto una crescita non indifferente, mentre tutto il resto del corpo è stato stimolato pochissimo... Mi trovo quindi ora in una situazione di sproporzione che proprio non mi piace e che vorrei cambiare.
Pensate che sia possibile riuscire in questo intento nonostante la dieta ipercalorica?
Ad esempio con sessioni di ciclette a 0 resistenza? Avete qualche altro consiglio o considerazione?
Grazie mille a tutti quelli che sapranno essermi d'aiuto, anche solo per schiarirmi le idee!
Mi chiamo Francesco ed è la prima volta che scrivo su questo forum.
Ho quasi 21 anni, svolgo un allenamento mirato all'aumento della massa muscolare.
Il problema per il quale scrivo è che vorrei perdere massa muscolare sulle gambe, a differenza del resto del corpo.
Immagino che spiegata così, la situazione potrà sembrare un po' strana; il motivo che mi spinge a questo è invece piuttosto ragionevole.
Sono un tipico ectomorfo, alto 1.92, sempre stato molto magro.
Ho iniziato a giocare a pallacanestro sin da piccolissimo e ho continuato fino a due anni fa, allo stesso praticavo (e questo continuo tutt'ora) parecchio sci. La conseguenza è stata che ovviamente i muscoli delle mie gambe hanno avuto una crescita non indifferente, mentre tutto il resto del corpo è stato stimolato pochissimo... Mi trovo quindi ora in una situazione di sproporzione che proprio non mi piace e che vorrei cambiare.
Pensate che sia possibile riuscire in questo intento nonostante la dieta ipercalorica?
Ad esempio con sessioni di ciclette a 0 resistenza? Avete qualche altro consiglio o considerazione?
Grazie mille a tutti quelli che sapranno essermi d'aiuto, anche solo per schiarirmi le idee!
Commenta