Post-ansia

[Riccardo77777]

Salve a tutti. Sono un ragazzo di 18 anni.Sono alto 1.77 e peso ora come ora 65 chili.Faccio palestra da 3 anni ed ero arrivato fino a pochi mesi fa a 73 chili di puro muscolo..
Avendo gli esami di Liceo mi sono stressato molto,soffrendo di ansia.L ansia mi ha portato a vomitare spesso ogni mattina per diverso tempo.Ora mi sono "ripreso" di salute,peccato che ho perso parecchi chili.
Di certo l estate ha contribuito alla perdita di acqua del mio corpo,mi chiedevo se fosse normale perdere così tanti chili e soprattutto in quanto tempo me li riprendo.So che esiste la memoria muscolare,davvero fa miracoli?sono molto demoralizzato,ma sono pronto per riprendere peso e massa.Ieri sono tornato in palestra e devi dire ho perso molta forza ,ma la voglia di tornare a spingere c è!
Ditemi la vostra.grazie

[ACID ANGEL]

Ciao,
sei in una sezione specifica della sezione Dieta. Cosa cerchi? Consigli su alimentazione o sull'allenamento? Devo spostarti nella sezione giusta ma non mi è chiaro quale sia la tua richiesta specifica.

[Riccardo77777]

Ciao.volevo solo pareri altrui,rassicurazioni e sapere di più sulla memoria muscolare

[BB_Zon3]

Hai isolato il problema>lo hai superato>non pensarci più e vedrai che nel giro di 2 mesetti-probabilmente anche meno- avrai ripreso tutto quello che hai perso.

Pensa solo a rimanere molto idratato ed integra con dei sali minerali tipo polase.

[ACID ANGEL]

Sopra ti è stato dato un consiglio corretto.
Tuttavia, dato che parli di ansia e di manifestazioni psicosomatiche a essa legate (vomito), non so quanto un forum possa aiutarti in tal senso.
La memoria muscolare esiste, il corpo ha capacità eccezionali di recupero.

Prova pertanto a ricominciare a riprendere in mano la situazione e vedrai che i risultati non tarderanno ad arrivare.
Se poi hai quesiti SPECIFICI sul tuo allenamento o sulla tua alimentazione, le sezioni dedicate faranno al caso tuo; dato che però questo non è un forum di supporto di tipo psicologico - non ci sono persone qualificate per darne, nonostante la buona volontà della comunità - , questo thread deve essere chiuso.

In bocca al lupo.