Macchina deltoidi

[Smoked]

Oggi sono andato in una nuova palestra e c'era una macchina per deltoidi che non avevo mai visto. Il movimento che si fa è questo:




Dovrebbe colpire maggiormente i deltoidi laterali, ma secondo voi è utile o è meglio lasciarla perdere? La userei in sostituzione delle alzate laterali perché mi hanno un po' rotto le balls.

[Manx]

sono...le alzate laterali alla macchina
se le vuoi fare...falle.

[Ospite]

Ci sta...anche per dare un pò di sollievo ai tendini del gomito che alla lunga non vanno a nozze con alzate frontali e laterali