Problema muscoli in particolare non so che fare

[Ronniecoleman]

Ciao vi volevo chiedere dato che ho questa sensazione (che mi provoca sconforto e paura) se i muscoli pur allenandoli invece di migliorare regrediscano infatti mi sembra che i giorni post allenamento i muscoli in particolare quelli del petto siano diminuiti e siano molli grazie per le risposte

[goku67]

spiegati meglio

[raimondo17]

Buona sera a tutti
scusa sono nuovo vorrei esporreuna mia problematica
come devo fare ad aprire una nuova discusdione ?

[raimondo17]

Aiutatemi (zero risultati)

Buona sera a tutti membri del forum, sono un nuovo utente, mi sono iscritto su questa pagina perché voi siete i migliori ed ho preso sempre spunto da voi. Ma ora vorrei chiedervi aiuto.
sono un ragazzo di 24 anni e frequento la palestra da 2 anni quasi, in questi 2 anni di duro allenamento e dedizione e abbinato a una (penso) corretta alimentazione e integrazione(amino,proteine e crea) ma nonostante ciò non ho avuto nessun risultato, e somo qui per chiedervi cosa fare, perche vorrei mollare tutto, grazie in anticipo

[brosgym]

Evidentemente non sono corretti ne l'uno ne l'altro......