Aumentare massa dei glutei aiutatemi

[Lau00]

Che gente mamma mia

[Manx]

Che gente mamma mia

[shaitan]

@Manx però qui non la vedo come te... può essere un obiettivo che non piace a me e a te. Magari non piace a nessuno (non credo altrimenti non sarebbe uno degli interventi estetici più in crescita), ma è un obiettivo.

Del resto siamo in un forum di bodybuilding e sulla "bellezza" dei bber ci sarebbe molto da discutere. Anzi oltre l'aestetics c'è proprio poco da discutere

[Manx]

@Manx però qui non la vedo come te... può essere un obiettivo che non piace a me e a te. Magari non piace a nessuno (non credo altrimenti non sarebbe uno degli interventi estetici più in crescita), ma è un obiettivo.

Del resto siamo in un forum di bodybuilding e sulla "bellezza" dei bber ci sarebbe molto da discutere. Anzi oltre l'aestetics c'è proprio poco da discutere

Se per te per una donna con un frigorifero al posto del culo...è "bella" o estetico...beh, problema tuo/vostro ecc...
E' l'ennesima moda...e lo sai benissimo, per di piu' moda perniciosa e del tutto insensata.

[shaitan]

@Manx come ho scritto a me non piace, ma a me (e credo a molti) esteticamente non piace il fisico di praticamente tutti i bber o presunti tali. E quindi?

Se uno viene a chiederti come avere 50 cm di braccio, a parte sorridere per l'obiettivo ambizioso, gli si risponde mangia e spingi... o qualcosa del genere. Non gli si risponde "guarda che se non fai gare sembri l'omino michelin".

Questo è quello che credo io. Poi i moderatori siete voi, per me potete anche decidere di instalockare richieste del genere

[Lau00]

Sbagli io sono figlia di una brasiliana e non è una moda ma la donna per me è bella super formosa. come una jessica rabbit, vita super stretta e sedere e fianchi formosi

[jinx]

si ma deve esserci una valanga di genetica alla base se no a voglia a fare squat e stacchi...

[Lau00]

Penso che ci sia, mia mamma è una brasiliana bella formosa sei un nutrizionista?

[jinx]

Penso che ci sia, mia mamma è una brasiliana bella formosa sei un nutrizionista?

si

[Lau00]

Se leggi i commenti capisci meglio.. ho 17 anni e vorrei iniziare un allenamento un po pesante per un sedere bello abbondante, che è un idea che mi ossessiona da sempre.. come e cosa dovrei mangiare nell'arco di una giornata?

[jinx]

Dovresti sicuramente fare una dieta che permetta l'aumento di massa muscolare, perchè stai cercando di sviluppare quella nella zona glutei/gambe. Puoi leggere le discussioni in nota nella sezione dieta e alimentazione e provare a impostare una dieta. Se lo fai, puoi postarla nella sezione alimentazione così che i ragazzi del forum (ma anche noi mod se passiamo) possano darti una mano a correggerla e migliorarla.

[Lau00]

Grazie finalmente qualcuno di gentile e serio

[jinx]

Povero manx

[ArthurBarrett]

Dovresti sicuramente fare una dieta che permetta l'aumento di massa muscolare, perchè stai cercando di sviluppare quella nella zona glutei/gambe. Puoi leggere le discussioni in nota nella sezione dieta e alimentazione e provare a impostare una dieta. Se lo fai, puoi postarla nella sezione alimentazione così che i ragazzi del forum (ma anche noi mod se passiamo) possano darti una mano a correggerla e migliorarla.

Se vuoi sviluppare un solo gruppo muscolare la dieta non dovrebbe essere poi così abbondante, o no? Voglio dire, farsi un piano alimentare "bulk" vero e proprio quando ti interessano solo i glutei non è esagerato? Rischia di ingrassare troppo e stressare inutilmente i reni.

Mi chiedo se non le bastino un paio di pasti seri.


Cmq Lau ti appoggio, a me piacciono anche le donne coi glutei extra! E non sono l'unico maschio a pensarlo, vedrai. Mal che vada allenandoti trai comunque altri benefici sul tuo stato di salute, a prescindere dalla crescita di massa

[Giampo93]

Non esiste la "massa a zona"... i suoi reni staranno benissimo poi