Misurazione dello stress

[glish]

Lo scorso giugno sono andato ad una convention della issa, e notai che oltre alla bia vi era un macchinario che effetuava la misurazione dello stress. Mi sapreste dire come si chiama?

[brosgym]

Bufala!!!!

[debe]

Esiste la misurazione dello stress ossidativo, che si fa con un macchinario e con un prelievo capillare dal polpastrello (come per la glicemia). In pratica calcola la quantità di radicali liberi nel sangue. Ma non so se è quello al quale ti riferisci tu.

[brosgym]

Non calcola i radicali liberi ma i prodotti derivanti da essi ad esempio al malonil dialdeide....anche quello non granchè affidabile.....

[shaitan]

@brosgym dell'hrv (heart rate variability) che ne dici? È un po' ot forse con il topic ma dovrebbe aiutare a stimare quanto si è stanchi per determinare il tipo di allenamento da fare (credo per attività aerobiche, non so per i pesi)

[brosgym]

@brosgym dell'hrv (heart rate variability) che ne dici? È un po' ot forse con il topic ma dovrebbe aiutare a stimare quanto si è stanchi per determinare il tipo di allenamento da fare (credo per attività aerobiche, non so per i pesi)

Conosco poco onestamente.....

[jinx]

@brosgym dell'hrv (heart rate variability) che ne dici? È un po' ot forse con il topic ma dovrebbe aiutare a stimare quanto si è stanchi per determinare il tipo di allenamento da fare (credo per attività aerobiche, non so per i pesi)

Io l'ho testata su di me e su atleti ma non ho trovato buone correlazioni (anche se almeno in teoria in uno scenario ideale dovrebbero esserci) con le prestazioni. Ad esempio al mattino è capitato di trovare stress superiore alla norma con l'analisi dell'hrv ma testare un PR in palestra la sera. Può essere un metodo da utilizzare insieme ad altri indicatori, non da solo..

[shaitan]

Grazie @jinx stavo provando a monitorarli ma poi mi sono fermato per una contrattura... i primi valori non mi sembravano molto concordi ma dicono ce ne vogliano almeno una 40ina prima. Quando rinizio a correre riprovo prendendo con le pinze i risultati, quasi come un gioco all'inizio poi vediamo se i dati iniziano a tornare