Fisico alla Jared Leto please entrate

[BabyBullo]

Ciao ragazzi volevo chiedervi che allenamento e quanto allenamento ci vuole per fare un fisico così

http://media.cineblog.it/j/jar/jaredletfatskinnytransform09.jpg

(Jared Leto) so che parecchi di voi diranno che questo fisico e pessimo però a me piace così asciutto e definito ora volevo chiedervi se in 4-5 mesi è possibile fare questo fisico (un pochino più muscoli ma di 1-2 kg ) ovviamente per vedere più o meno quanto tempo ci posso mettere dovete sapere io mio fisico attuale quindi ora vi do dico le mie misure (la foto non la so mettere) peso:74kg altezza:173 cm massa grassa: 17% Punta vita: 86 cm Pancia: 91 cm Collo: 39 cm

[Hunterboy]

Davvero il tuo obiettivo è un fisico cosi? Molti direbbero che è secco Cmq senza dare ulteriori pareri, alla fine si tratta di gusti personali.. la risposta è dipende dalla condizione fisica attuale, impegno ,costanza ecc..

Per mettere le foto, puoi caricarle direttamente sul forum da pc con l'icona raffigurante l'albero oppure inserendo il link diretto , se carichi le foto su host di immagini

[Ozn]

Quello non è un fisico definito, dal momento che non c'è muscolatura
E' semplicemente magro.

[Manx]

secco da spavento...sulla via del cadavere...

[BabyBullo]

Ecco il mio fisico http://it.tinypic.com/view.php?pic=33u90r7&s=9 così ora potrete dirmi quanto tempo più o meno ci metterò a fare il fisico come quello postato si Jared Leto

[carneade]

http://www.bodyweb.com/threads/337026-Impostare-un-programma-alimentare-dalla-teoria-alla-pratica

leggi questa guida,dopodiché posta una dieta nella sezione apposita e verrai aiutato a metterla a posto. Questo ,insieme ad un buon allenamento, ti consentirà di toglierti delle soddisfazioni,nel tempo necessario.
Capirai da solo che postare la foto di un fisico(peraltro discutibile) e chiedere quanto tempo per raggiungerlo non ha senso.

[-El Diablo-]

Ci sono un po' di punti da tener conto.

Il primo. Il fisico non è niente di eccezionale, è semplicemente magro. Non certo muscoloso, sicuramente in forma (tranne le gambe...), non da sedentario, ma niente di eccezionale. E te lo dico io che, proprio in questo periodo, fra un po' me la gioco con lui se non rialzo le calorie al più presto... ma meglio non girare il coltello nella piaga... che già in passato mi han detto che gli somiglio visto che ho anch'io capelli lunghi e barba Insomma manx ha detto giusto usando il termine cadavere, ma ovviamente in ambito BB i parametri sono altri e nella vita quotidiana un fisico così può essere considerato passabile. Questo ci porta al secondo punto.

Secondo. Un fisico così, non essendo niente di eccezionale, è verosimilmente raggiungibile un po' da tutti (tranne forse i fortemente obesi) in tempistiche non eccessivamente lunghe. Questo dovrebbe rincuorarti, ma non ti illudere troppo. Passiamo al terzo punto.

Terzo punto. Quanto tempo ci vuole? Esattamente quello che ci vuole, non un giorno in più e non uno in meno.
In realtà questo tipo di domande sono stupidissime. Onestamente nel regolamento di questo forum ci aggiungerei di chiudere i topic con domande sulle tempistiche perché non hanno senso. Ogni corpo risponde a modo suo e i fattori sono troppi. Potrei dirti 4 mesi, magari ci vorrà un anno. Potrei dirti nove mesi per stare largo, magari lo raggiungi in due.
Quello che devi sapere è che per la base fisica che hai ora, che il tuo obiettivo sia quello o anche qualcosa di meglio, devi rivedere immediatamente l'alimentazione. A partire proprio da domani mattina. Iniziare ad allenarti, anche questo già da domani.
Prima inizierai prima potrai farti un'idea di quanto ci vorrà. Prima inizierai e prima raggiungerai il tuo obiettivo. Stop. Fai le cose per bene e vedrai che quel risultato non sarà facile difficile da raggiungere. Anzi, come molti che partono con obiettivi simili ai tuoi, strada facendo ti farai una nuova percezione di estetica e vorrai puntare ancora più in alto.

[Manx]

http://www.bodyweb.com/threads/33702...a-alla-pratica
leggi questa guida,dopodiché posta una dieta nella sezione apposita e verrai aiutato a metterla a posto. Questo ,insieme ad un buon allenamento, ti consentirà di toglierti delle soddisfazioni,nel tempo necessario.
Capirai da solo che postare la foto di un fisico(peraltro discutibile) e chiedere quanto tempo per raggiungerlo non ha senso.

La dieta l'ha già postata qualche giorno fa

Ci sono un po' di punti da tener conto.

Il primo. Il fisico non è niente di eccezionale, è semplicemente magro. Non certo muscoloso, sicuramente in forma (tranne le gambe...), non da sedentario, ma niente di eccezionale. E te lo dico io che, proprio in questo periodo, fra un po' me la gioco con lui se non rialzo le calorie al più presto... ma meglio non girare il coltello nella piaga... che già in passato mi han detto che gli somiglio visto che ho anch'io capelli lunghi e barba Insomma manx ha detto giusto usando il termine cadavere, ma ovviamente in ambito BB i parametri sono altri e nella vita quotidiana un fisico così può essere considerato passabile. Questo ci porta al secondo punto.

Secondo. Un fisico così, non essendo niente di eccezionale, è verosimilmente raggiungibile un po' da tutti (tranne forse i fortemente obesi) in tempistiche non eccessivamente lunghe. Questo dovrebbe rincuorarti, ma non ti illudere troppo. Passiamo al terzo punto.

Terzo punto. Quanto tempo ci vuole? Esattamente quello che ci vuole, non un giorno in più e non uno in meno.
In realtà questo tipo di domande sono stupidissime. Onestamente nel regolamento di questo forum ci aggiungerei di chiudere i topic con domande sulle tempistiche perché non hanno senso. Ogni corpo risponde a modo suo e i fattori sono troppi. Potrei dirti 4 mesi, magari ci vorrà un anno. Potrei dirti nove mesi per stare largo, magari lo raggiungi in due.
Quello che devi sapere è che per la base fisica che hai ora, che il tuo obiettivo sia quello o anche qualcosa di meglio, devi rivedere immediatamente l'alimentazione. A partire proprio da domani mattina. Iniziare ad allenarti, anche questo già da domani.
Prima inizierai prima potrai farti un'idea di quanto ci vorrà. Prima inizierai e prima raggiungerai il tuo obiettivo. Stop. Fai le cose per bene e vedrai che quel risultato non sarà facile difficile da raggiungere. Anzi, come molti che partono con obiettivi simili ai tuoi, strada facendo ti farai una nuova percezione di estetica e vorrai puntare ancora più in alto.

Dai Diablo...cerchiamo di essere onesti pero' e di "migliorare" le cose Qui non si tratta di parametri da BBer o meno...tanto meno si tratta di speculare su di un fisico da raggiungere dopo 2-3-5 anni di allenamento...in quanto il fisico della foto-obiettivo... è ridicolo e non ha MAI visto una palestra in vita sua. Mi pare palese...è il classico secco al limite del sottopeso...con l'unico sport che fa è divano-frigo a/r... per ottenere quel fisico bisogna allenarsi veramente?

Vuoi un fisico malato, emaciato e cadaverico come quello della foto? Beh magna poco, non ti allenare e non fare nient'altro di pesante..,consuma il meno possibile.

[BabyBullo]

Ok avete ragione forse Jared in quella foto è troppo magro (infatti li dovette dimagrire dopo i 30 kg messi per recitare chapter 27) però a me non piace il fisico con tanti muscoli bastano pochi però voi dite che la Jared è troppo magro ok allora vi rifaccio la domanda ma stavolta punto a questo fisico http://www.tuttouomini.it/images/bateman-sfida.jpg che ne dite questo fisico partendo dal mio fisico ci vogliono anni oppure 5-6 mesi? (Per me è il massimo sto fisico *-*) e riguardo il mio metabolismo e molto veloce credo che è grazie a l'Hiit che sia così è hai 5 pasti giornalieri ;D e forse anche hai 3-4 litri di acqua che bevo oppure è perché è veloce e basta ) Ps: so che è veloce a parte perché me la detto il dottore e poi ho mangiato per 2 mesi schifezze a quantità industriale e non ho fatto sport e ho messo solo 3 kg ne dovevo mettere almeno 10 XD comunque attendo vostre risposte ;D

[NonSonoBelloPiaccio]

Ok avete ragione forse Jared in quella foto è troppo magro (infatti li dovette dimagrire dopo i 30 kg messi per recitare chapter 27) però a me non piace il fisico con tanti muscoli bastano pochi però voi dite che la Jared è troppo magro ok allora vi rifaccio la domanda ma stavolta punto a questo fisico http://www.tuttouomini.it/images/bateman-sfida.jpg che ne dite questo fisico partendo dal mio fisico ci vogliono anni oppure 5-6 mesi? (Per me è il massimo sto fisico *-*) e riguardo il mio metabolismo e molto veloce credo che è grazie a l'Hiit che sia così è hai 5 pasti giornalieri ;D e forse anche hai 3-4 litri di acqua che bevo oppure è perché è veloce e basta ) Ps: so che è veloce a parte perché me la detto il dottore e poi ho mangiato per 2 mesi schifezze a quantità industriale e non ho fatto sport e ho messo solo 3 kg ne dovevo mettere almeno 10 XD comunque attendo vostre risposte ;D

Amico mio, focalizzati su dieta e allenamento che stai seguendo, perché ambedue sono pessimi. Alle tempistiche penserai in un secondo momento

[Manx]

Tra la foto di quel jared, mai sentito nominare , e l'altro appena postato c'è un abisso. Non è sensato richiedere, come diceva giustamente ieri Diablo, quanto tempo ci vuole per diventare cosi' o cosa'...e il motivo te l'ha spiegato. In ogni caso dalla tua situazione di partenza...considera anni e anni di lavoro...lo so, puo' essere demotivante, ma è la realtà dei fatti.

[BabyBullo]

Anni e anni? Ahahahahahahaha si come no secoli no anni ma che cavolate dite? Anni e anni faccio un fisico alla cristiano Ronaldo ma perfavore non diciamo cavolate comunque mi rendo conto che qui risposte serie ne vedo poche fa niente grazie lo stesso per le risposte comunque manx tra 4-6 mesi posterò una foto del
mio fisico e scriverò "Anni? Si se sei dilettante" quel fisico in massimo 7-8 mesi si fa tu dici anni si come no comunque vi darò uno schiaffo morale tra un paio di mesi ;D

[zeroschwerkraft]

Anni e anni? Ahahahahahahaha si come no secoli no anni ma che cavolate dite? Anni e anni faccio un fisico alla cristiano Ronaldo ma perfavore non diciamo cavolate comunque mi rendo conto che qui risposte serie ne vedo poche fa niente grazie lo stesso per le risposte comunque manx tra 4-6 mesi posterò una foto del
mio fisico e scriverò "Anni? Si se sei dilettante" quel fisico in massimo 7-8 mesi si fa tu dici anni si come no comunque vi darò uno schiaffo morale tra un paio di mesi ;D

Sei certo di avere la genetica e tutto quello che serve per diventare come il secondo fisico postato in meno di un anno? Il primo proprio non se può vedere dai..in questo forum..

Non tutti hanno la genetica e il contesto ideale per arrivare ad una condizione così senza che passi almeno un anno, e sottolineo, quell'anno deve essere fatto alla perfezione con dieta adatta e allenamento COSTANTE. Altrimenti è sempre un percorso tortuoso con vari ostacoli etc .
Nessuno ti stava prendendo in giro dicendoti cazzate.

Tieni ben presente le cose sottolineate.
Se ci riesci in quel tot di mesi, beh tanto di cappello!

[Manx]

Anni e anni? Ahahahahahahaha si come no secoli no anni ma che cavolate dite? Anni e anni faccio un fisico alla cristiano Ronaldo ma perfavore non diciamo cavolate comunque mi rendo conto che qui risposte serie ne vedo poche fa niente grazie lo stesso per le risposte comunque manx tra 4-6 mesi posterò una foto del
mio fisico e scriverò "Anni? Si se sei dilettante" quel fisico in massimo 7-8 mesi si fa tu dici anni si come no comunque vi darò uno schiaffo morale tra un paio di mesi ;D

ok, prendici pure a schiaffi moralmente...ci prepariamo allora per i primi di maggio.

[Ospite]

Ci vuole pazienza e sacrificio. Tutti quelli che ho sentito voler "bruciare le tappe" li ho visti sparire dalle palestre nel giro di qualche mese.