L anno scorso ho iniziato ad andare in palestra. Ho sempre fatto sport e mi sono sempre impegnato. Con la palestra ho fatto lo stesso. I risultati si sono visti, sono cambiato molto, ho preso molta massa, mentre prima ero alto ma secco. A metà gennaio dell anno scorso, ho visto sul calendario, pesavo 78,5 kg. Ora peso 83,5 kg. 5kg in più sono tanti, mi sembra, e non credo proprio siano 5kg di muscoli. Se mi guardo allo specchio sono più muscoloso delle anno scorso, lo vedo dalle foto, forse anche un po più grasso, ma poco. Ora poi sto in fase di massa, definizione la inizio a marzo. 5 Kili di più non sono troppi? Pensate abbia preso troppo grasso e non me ne sono reso conto? In seguito posterò delle foto di prima e ora.
Peso 5kg in più dell anno scorso
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Quanto sei alto?
Essendo il primo anno 5kg, di cui non tutti massa magra (come tu stesso dici), possono essere anche pochi.. Poi dipende dalla condizione di partenza
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dipende tutto dalla condizione, possono essere pochi, pochissimi come...troppi
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
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Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Se hai una foto di un anno fa, si potrebbe fare un confronto il più oggettivo possibile, semmai supportato da persone con più occhio...TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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