Dimagrire o modellare subito?

[Alberto1998]

Salve a tutti!
Se ho sbagliato sezione vi prego di perdonarmi visto che è ancora il mio primo post e sono appena iscritto in questo forum.
Sono un ragazzo di 17 anni di 1,93 c.a. e peso sui 95kg, pratico calcio a livello agonistico e ho un quesito da porvi.

Sono sovrappeso, la cosa è evidente e ho deciso di mettermi sotto per arrivare in estate e avere un fisico asciutto. Io non voglio pomparmi, voglio soltanto modellare i muscoli e definirmi.
Poiché mi alleno 4 volte a settimana più la partita 5, e per quanto le mie conoscenze in questo ambito possano essere minime le gambe non credo di aver bisogno ancora di esercizi visto che sono abbastanza sviluppate. A me interessa la parte sopra, e ho deciso di fare esercizi a casa non avendo il tempo di andare in palestra visto lo studio e gli allenamenti.

Ora la domanda è, dimagrire un po prima di iniziare a fare gli esercizi o iniziare subito? So che probabilmente è una domanda stupidissima, ma ho paura che se incomincio a fare gli esercizi da ora poi potrei risultare troppo pompato e non mi piacerebbe diventare in quel modo.

Ringrazio in anticipo chi risponderà e perdonate la mia ignoranza

[salvo 72]

Ciao Benvenuto

Magari fosse facile pomparsi , non e' come pensi tu,

Il mio consiglio e di postare in sez dieta come mangi, una giornata tipo, e dopo aver calcolato il tuo fabbisogno giornaliero si crea una dieta x le tue esigenze,

[brosgym]

Quanto agonistico? La tua squadra non ti offre una palestra? Anche due giorni a settimana potrebbero andare.....

Comunque come già detto su magari fosse così facile ed eventualmente nelle malaugarata ipotesi di essere "troppo pompato" basta smettere per ritornare rapidamente indietro!