consiglio elettrostimolatore

[helker]

salve a tutti
avrei un mezza idea di prendere un elettrostimolatore buono (compex fit 5, sp4 o sp6)...pratico crossfit da circa 2 anni.
e visto che in casa si soffre un pò per infortuni vari vorrei prenderne uno.

al momento sono al 13% di bf.. svolgo allenamenti molto duri con possibilità (qualche volta) di infortuni che possono capitare a tutti.

secondo voi ne vale la pena spendere 400€ per uno di questi aggeggi?
consigli?

[Capitano Nemo]

salve a tutti
avrei un mezza idea di prendere un elettrostimolatore buono (compex fit 5, sp4 o sp6)...pratico crossfit da circa 2 anni.
e visto che in casa si soffre un pò per infortuni vari vorrei prenderne uno.

al momento sono al 13% di bf.. svolgo allenamenti molto duri con possibilità (qualche volta) di infortuni che possono capitare a tutti.

secondo voi ne vale la pena spendere 400€ per uno di questi aggeggi?
consigli?

non si capisce se lo vuoi prendere per allenarti o per gli infortuni.

[helker]

non si capisce se lo vuoi prendere per allenarti o per gli infortuni.

Per entrambe le cose...

[Capitano Nemo]

io ho un compex sport 3 da più di dieci anni (quindi ho ammortizzato la spesa abbondantemente), lo uso tuttora con una certa regolarità per l'addome, dove ho risultati migliori dell'allenamento attivo.

Sugli altri gruppi muscolari non saprei dirti, preferisco l'allenamento tradizionale anche per una questione di tempi (per un allenamento completo di un solo gruppo ti parte circa un'ora).

Per gli infortuni ho usato spesso il decontratturante e la TENS, ma sempre in abbinamento con riposo, ghiaccio e eventualmente antinfiammatori. Da solo non credo sia risolutivo ma secondo me aiuta.

[helker]

io ho un compex sport 3 da più di dieci anni (quindi ho ammortizzato la spesa abbondantemente), lo uso tuttora con una certa regolarità per l'addome, dove ho risultati migliori dell'allenamento attivo.

Sugli altri gruppi muscolari non saprei dirti, preferisco l'allenamento tradizionale anche per una questione di tempi (per un allenamento completo di un solo gruppo ti parte circa un'ora).

Per gli infortuni ho usato spesso il decontratturante e la TENS, ma sempre in abbinamento con riposo, ghiaccio e eventualmente antinfiammatori. Da solo non credo sia risolutivo ma secondo me aiuta.

Ho appena preso sp4 della compex... Spero sia valido ��������
400€ cavolo però