Ciao Ragazzi,
spero di essere nella sezione giusta.
Ho un dubbio in merito alle misurazioni che prendo ogni 15 giorni attraverso la bilancia Tanita (Questa).
In sostanza, considerando lo stesso giorno, ho valori strani ad esempio, l'ultima misurazione:
Mattina, appena sveglio
Peso 78kg
Body Fat: 15%
Sera, prima di andare a dormire
Peso 77kg
Body Fat 12,5%
Guardando le cose da un punto di vista di trend, entrambi scendono più o meno linearmente, ma non capisco perché la mattina è sempre 2,3 punti più della sera. Faccio anche più misure al momento e il valore che ottengo è più o meno quello che ho scritto, per la sera e per la mattina.
Non capisco proprio quale possa essere il motivo, credo che la normalità sia esattamente il contrario. La sera dovrei risentire dell'alimentazione giornaliera, cortisolo, insulina etc. e la mattina dovrei stare assolutamente in modalità "default".
Grazie mille!
spero di essere nella sezione giusta.
Ho un dubbio in merito alle misurazioni che prendo ogni 15 giorni attraverso la bilancia Tanita (Questa).
In sostanza, considerando lo stesso giorno, ho valori strani ad esempio, l'ultima misurazione:
Mattina, appena sveglio
Peso 78kg
Body Fat: 15%
Sera, prima di andare a dormire
Peso 77kg
Body Fat 12,5%
Guardando le cose da un punto di vista di trend, entrambi scendono più o meno linearmente, ma non capisco perché la mattina è sempre 2,3 punti più della sera. Faccio anche più misure al momento e il valore che ottengo è più o meno quello che ho scritto, per la sera e per la mattina.
Non capisco proprio quale possa essere il motivo, credo che la normalità sia esattamente il contrario. La sera dovrei risentire dell'alimentazione giornaliera, cortisolo, insulina etc. e la mattina dovrei stare assolutamente in modalità "default".
Grazie mille!
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