Cellule piene d'acqua

[MindWar]

Ciao ragazzi quest' anno con una dieta self made ho perso 25 kg, ora ad un anno di distanza mi sono rivolto ad un paio di dietologi (perche piu campane sono sempre utili) per fare il punto. Entrambi mi hanno lodato per essere riuscito a costruire una dieta cosi ben fatta, mi hanno preso tutte le misure ecc ecc ecc....
morale della favola ho solo 8.6% di grasso.....ma non sono asciutto perche a detta loro, le cellule che prima erano piene di grasso ora si sono riempite d' acqua.....mi hanno suggerito ovviamente con la continuazione della dieta e i miei 4 allenamenti a settimana di integrare con Lymphomyosot (fiale o goccie) e una creme per la vascolarizzazione del giro/retro vita che è la zona con qui acqua.
Chiedo qualcuno di voi ha mai usato questo farmaco?....avete qualche altro consiglio?
Entrambi mi hanno detto una cosa che mi ha fatto sorridere/piacere e cioe che in queste particolari situazioni che ne sa di piu sono i bodybuilders perche loro, proprio a causa dell' attivita che svolgono studiano nei minimi dettagli tutti questi mutamenti

[brosgym]

Scusa te la fai scrivere una cosa del genere se te l'hanno detta?

Se e sottolineo se parliamo degli adipociti si svuotano di grasso se dimagrisci ma non si riempiono di acqua.

Quello che può essere successo è che tu abbia acqua FUORI dalle cellule, comunemente detta ritenzione idrica e su quella si dovrebbe lavorare e non con un farmaco omeopatico

Infine hai misurato la bf, se si come?

Consigli? Cambia dietologi!

[MindWar]

Ciao brosegym volevo fare una premessa io sono passato da 96 a 74 kg ora non ho pelle cadente usando un termine improprio potrei dire che nella zona addome fianchi retro schina sono flaccido (non ho ad esempio le cosi dette maniglie dell amore) ma sono sproporzionato (non so come mettere le foto se no le metterei). detto questo si mi pare che loro parlavano entrambi degli adipociti e sperando di non aver capito male quello che ho scritto su e quello che mi hanno detto.
Ora mi sono impegnato per un anno e continuero cosi in eterno perche ho capito quanto bene si sta da "magri" pero vorrei fare tutto quello che è in mio potere per risolvere la mia situazione. Non ricordo tutti i dati ma bmi 22.5 massa grassa 8.6 kg; con due bilance impedenziometriche divere, ma entrambe mi hanno dato gli stessi valori, poi prendo la scheda e te li scrivo tutti. Ma quindi come dovrei muovermi ora?

[Manx]

http://www.bodyweb.com/threads/67325-Come-Mettere-Le-Foto

[tiem]

8.6kg non sono 8.6% nel tuo caso sei all'11/12 (sempre ammesso che il valore 8.6 sia corretto)

[brosgym]

Bilance molto poco affidabili......bisognerebbe vederti.....

[debe]

Quoto Tiem per quanto riguarda il calcolo della massa grassa, ovvero 8,6Kg su 74Kg non sono l'8,6%, ma l'11,6%. In ogni caso gran bel risultato dopo un dimagrimento così sostanzioso. Non hai che da continuare a fare come stai facendo. Il farmaco che tu citi è un drenante, aiuta la circolazione del sistema linfatico, molto importante per la salute. Le cellule piene d'acqua dubito, l'acqua in eccesso dovrebbe trovarsi al di fuori, nello spazio extracellulare e come detto da Brosgym si chiama ritenzione idrica. Quel farmaco può aiutarti, ma non è da solo la soluzione. Cerca di mangiare meno salato e di fare aerobica oltre alla palestra. La situazione dovrebbe migliorare notevolmente.

[MindWar]

ciao ragazzi davvero grazie a tutti seguo un regime molto molto sano, se volete posso anche postarvi la dieta, a fine sessione di allenamento faccio sempre 10/15 min max di aerobica hiit/oppure ad alta intenistà. Domani mi faccio delle foto e poi cerco di postarvele.....volevo chiedere se siete a conoscenza di farmaci (ovviamente si parla di cose prescritte da medico e del tutto legali) che possano darmi una spinta in piu per la ritenzione idrica? Perche questo "problema" del giro vita davvero non se ne vuole andare e a mio parere è l' ultimo grande scoglio che devo superare, se non altro peche è un peccato che sono messo bene ( intendo a fronte di com ero prima) ovunque tranne che li
Mangio poco saltato e mi bevo i miei 3/3.5 litri di acqua al giorno

[MindWar]

https://imageshack.com/i/p86sPQ2Sj

https://imageshack.com/i/p34Vb7Pkj

https://imageshack.com/i/ipGqnmE0j

[brosgym]

Non vedo grossi problemi, anzi mi sembra un ottimo risultato sul quale ora costruire massa muscolare.....e magari correggere il fai-da-te.....3,5L sono probabilmente troppi.....l'hiit postwo non va....

PS: magari non è facile convincersene adesso, ma il peso devi metterlo non perderlo.....e le cellule devi riempirle, sarebbe interessante una BIVA, per vedere appunto la massa cellulare.

[MindWar]

ciao infatti ora sono in massa da 8 settimane e sono riuscito a prendere 2 kg, misurandomi settimanalmente ho visto che le circonferenze piano piano aumentano specie petto e braccia.....l' unica cosa che non mi va giu, magari è solo una mia paranoia è che sono abbastanza sodo ovunque tranne li dove vi dicevo prima

[brosgym]

Potrebbe essere un discorso di come alleni l'addome....

[Atreides82]

Non vedo grossi problemi, anzi mi sembra un ottimo risultato sul quale ora costruire massa muscolare.....e magari correggere il fai-da-te.....3,5L sono probabilmente troppi.....l'hiit postwo non va....

PS: magari non è facile convincersene adesso, ma il peso devi metterlo non perderlo.....e le cellule devi riempirle, sarebbe interessante una BIVA, per vedere appunto la massa cellulare.

Bros come mai dici "3,5 LT sono probabilmente troppi", visto il periodo estivo e considerando il fatto che ci alleniamo sudando molto perdendo molti liquidi e sali non dovrebbero essere un target minimo? La ritenzione idrica non si contrasta anche bevendo molto?

[brosgym]

La ritenzione si contrasta avendo i giusti quantitativi di liquidi, certo in questi giorni quando ci si allena stimerei almeno 1L di acqua persa quindi 3L ci potrebbero stare, facevo un discorso generale....

[valium]

Se e sottolineo se parliamo degli adipociti si svuotano di grasso se dimagrisci ma non si riempiono di acqua.

Quindi ciò che si dice in questo articolo http://www.bodyweb.com/threads/22321...ight=whooshing è sbagliato?