Aiuto addominali :(

[anto88av]

Salve amici sono nuovo in questo forum.
Sono all incirca 8 mesi che mi alleno.da premettere che i risultati ci sono stati. Avrei voluto ottenere maggiori risultati sulla zona addominale. Faccio di tutto esercizi dieta e cardio ma i risultati non rendono. Chi può darmi una mano??? Se può essere utile me lo dite incollo qualche foto. Datemi una mano please!

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[Ozn]

Ciao
I tuoi dati?

[anto88av]

Sono alto 1.75 peso 67 kg
Sono partito da 80 kg circa. Ho fatto 4 mesi di massa e a marzo ho cominciato a definirmi perchè preferivo un corpo definito per l estate anzichè gonfio e senza forme.

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[Ozn]

Manca l'età
Sei hp-8, quindi dovresti essere molto magro: hai una foto?

[anto88av]

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[Ozn]

Appunto, sei magro. Una ipocalorica non credo porterebbe benefici, in compenso, visto che ti alleni solo da 8 mesi, è probabile
che l'addome sia poco sviluppato
Apri una discussione in dieta per controllare l'alimentazione ed una in allenamento per rivedere l'allenamento

[anto88av]

Ok grazie.

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[anto88av]

Ozn cosa volevi dire con Hp-8?

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[Ozn]

Che ci sono 8 punti di differenza tra peso ed altezza, a discapito del peso

[anto88av]

Ho capito grazie.

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[anto88av]

Ozn posso farti un altra domanda???

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[Ozn]

Amico mio non è una chat: posta la tua domanda e poi apri le discussioni che ti ho consigliato di aprire

[anto88av]

Va bene hai ragione. Sorry!

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[ACID ANGEL]

Aggiungo che si possono fare tutte le domande che si vogliono (rimanendo nel campo del buon senso), ma, dato che siamo in un forum cui partecipano migliaia di utenti, è buona norma postare le domande senza indirizzarle a un utente specifico. In questo modo tutti si sentono invogliati a rispondere.
Ti aspettiamo in Dieta, comunque